Gặp rắc rối do răng ê buốt? Dưới đây là nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề này
Khi bạn không thể ăn bất cứ thứ gì nóng và lạnh có nghĩa là răng của bạn nhạy cảm. Đây cũng là một trong những vấn đề răng miệng thường gặp nhất là khi thời tiết chuyển mùa.
Nhưng với các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa đúng cách, bạn có thể thoát khỏi tình trạng ê buốt răng bằng một số mẹo nhỏ sau:
Nguyên nhân gây ê buốt răng
- Sâu răng
Sâu răng là nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh. Bởi vậy bạn cần đến phòng khám răng và điều trị những vết sâu càng sớm càng tốt.
- Sau điều trị nha khoa
Nhiều phương pháp điều trị nha khoa như cạo vôi răng, tẩy trắng răng và đắp composite dẫn đến ê buốt sau điều trị. Đây là một giai đoạn tạm thời và sẽ biến mất sau một hoặc hai tuần.
- Thay đổi thời tiết
Sự bắt đầu của mùa đông là một trong những lý do chính cho sự nhạy cảm. Ngay khi mùa đông bắt đầu, đột nhiên răng không thể chịu lạnh.
- Bong vết trám
Đôi khi các vật liệu trám cũ được thực hiện nhiều năm trở lại đây trở thành nguyên nhân gây ê buốt do vật liệu cũ bị bong tróc nhỏ vào chân răng.
- Men răng mòn
Thông thường, sự tiêu mòn của răng sẽ làm mất đi lớp men bao bọc bên ngoài của răng. Điều này sẽ tự động trở nên nhạy cảm.
Các biện pháp ngăn ngừa ê buốt răng
- Sử dụng các sản phẩm giảm ê buốt
Có rất nhiều sản phẩm giảm ê buốt trên thị trường bắt đầu từ bàn chải đánh răng đến kem đánh răng đến nước súc miệng. Chúng rất hiệu quả và giúp giảm ê buốt tạm thời. Vì vậy, bước đầu tiên là bắt đầu sử dụng các sản phẩm này trong 2-3 tháng để giảm bớt tình trạng khó chịu.
- Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Đảm bảo bạn bổ sung trái cây và rau xanh lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là chuối và khoai lang rất giàu kali và phốt pho để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho lớp men bao phủ bên ngoài của răng. Bạn cũng có thể chà vỏ chuối lên răng để giảm ê buốt.
- Điều trị nguyên nhân
Lý do cho sự nhạy cảm có thể là bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào trong răng của bạn. Vì vậy, hãy đi kiểm tra sức khỏe và chụp X-quang để điều trị dứt điểm.
- Tránh thức ăn kích thích
Tránh các loại thực phẩm gây kích thích như kem, đồ ngọt, cà phê và trà nóng hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác làm tăng độ nhạy cảm.
- Bảo vệ miệng
Nếu bị tiêu mòn ở răng, bạn có thể đeo miếng bảo vệ miệng để tránh bị ê buốt.
- Tránh thực phẩm có tính axit
Tránh bất kỳ thực phẩm có tính axit nào sẽ làm mòn răng sâu hơn như chanh. Ngoài ra, tính axit dẫn đến xói mòn, vì vậy hãy đảm bảo rằng đường ruột của bạn khỏe mạnh.
Phạm Huyền (tổng hợp)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm