Hé lộ loạt lợi ích từ nước vo gạo có thể bạn chưa biết

Chống lão hóa da từ nước vo gạo 

Nước vo gạo chứa hàm lượng cao vitamin nhóm B (Ảnh minh họa)

Trong nước vo gạo chứa hàm lượng cao vitamin nhóm B, đặc biệt là B5, đây là thành phần có khả năng hỗ trợ phục hồi da, làm chậm quá trình lão hóa và kích thích tuần hoàn máu. Dưỡng chất trong nước vo gạo còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và tăng cường sức đề kháng cho da trước tác động của sắc tố melanin.

Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thường xuyên vừa an toàn vừa duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn và tươi trẻ theo thời gian.

Nước vo gạo mang đến lợi ích cho hệ tiêu hóa 

Đối với hệ tiêu hóa, nước vo gạo mang đến nhiều lợi ích có lợi. Nếu như đun sôi, nước vo gạo sẽ tiết ra hàm lượng carbohydrate dồi dào, giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, đặc biệt hữu ích trong trường hợp mất sức hoặc tiêu hóa kém.

Khi nước vo gạo được để nguội còn được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ giảm đau dạ dày, ổn định huyết áp, phòng ngừa bệnh Alzheimer và tăng cường chức năng tiêu hóa. 

Điều trị các bệnh về da 

Nước vo gạo được xem là phương pháp chăm sóc da lành tính (Ảnh minh họa)

Nhờ chứa các hợp chất chống ô-xy hóa và đặc tính làm dịu da tự nhiên, nước vo gạo giúp giảm kích ứng, làm mát da và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương trên bề mặt da. Do đó, những bệnh nhân có da nhạy cảm, bị mức chứng viêm da hoặc thường xuyên bị dị ứng, nổi mẩn đỏ có thể sử dụng nước vo gạo để làm dịu da.

Đây được xem là một phương pháp chăm sóc da lành tính, phù hợp với cả làn da nhạy cảm. Nên sử dụng hai lần mỗi ngày để mang đến hiệu quả tốt hơn. 

Lợi ích cho người đang bệnh và suy nhược cơ thể

Nên sử dụng nước vo gạo ở lần vo thứ ba trở đi (Ảnh minh họa)

Nước vo gạo giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ phục hồi thể trạng một cách nhẹ nhàng và an toàn, nhờ chứa nhiều vitamin tan trong nước. 

Khi sử dụng, bạn nên bỏ qua hai lần vo đầu, dùng phần nước vo gạo lần thứ ba trở đi, đem đun cho đến khi nước chuyển sang dạng sánh nhẹ rồi tắt bếp. Sau khi nước nguội đến mức âm ấm, bạn có thể sử dụng trực tiếp vừa dễ hấp thu vừa tốt cho sức khỏe.

Giải pháp tự nhiên cải thiện tình trạng hôi miệng

Mẹo sử dụng nước vo gạo để trị hôi miệng đã được áp dụng từ lâu nhờ mang lại hiệu quả và cách thực hiện đơn giản. 

Trong nước vo gạo có chứa các khoáng chất như kẽm, sắt, kali, ma-giê cùng nhóm vitamin B những thành phần có khả năng làm sạch khoang miệng, loại bỏ mảng bám, giảm viêm lợi và hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng. Đặc biệt, đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nước vo gạo giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, từ đó cải thiện đáng kể tình trạng hơi thở có mùi.

Những lưu ý khi sử dụng nước vo gạo

- Với da nhạy cảm, nên thử nước vo gạo trên một vùng da nhỏ trước. Nếu thấy mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng, hãy ngưng sử dụng ngay.

- Tránh dùng gạo có thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản hay hương liệu. Nên chọn gạo hữu cơ hoặc mua ở nơi uy tín để đảm bảo an toàn cho da và sức khỏe.

- Chỉ nên dùng nước vo gạo ở lần vo thứ ba, vì nước đầu thường chứa nhiều bụi bẩn, tạp chất. Khi lọc và bảo quản, cần giữ vệ sinh để tránh nhiễm khuẩn.

Kim Liên (tổng hợp)