Hiện tượng đường huyết 3 giờ sáng là gì?

Hiện tượng bình minh

Như chúng ta biết rằng cơ thể chúng ta sử dụng glucose để tạo ra năng lượng và để thức dậy vào buổi sáng, bạn cần phải nạp thêm năng lượng. Vì vậy, cơ thể bắt đầu sử dụng lượng glucose dự trữ để chuẩn bị cho ngày sắp tới. Đồng thời, gan giải phóng thêm glucose trong máu do hormone tăng trưởng, cortisol và catecholamine. Nó thường xảy ra vào buổi sáng khoảng 2 đến 3 giờ sáng để chuẩn bị cho cơ thể thức dậy trong ngày. Trong khi những sự kiện này đang xảy ra, liều thuốc điều trị tiểu đường của bạn đã dùng một ngày trước đó bắt đầu hết tác dụng. Tất cả những hiện tượng này kết hợp với nhau dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu vào buổi sáng.

Hiệu ứng Somogyi

Nguyên nhân thứ hai khiến lượng đường trong máu tăng cao vào buổi sáng là do hiệu ứng Somogyi hay còn gọi là tăng đường huyết hồi phục. Điều này xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp vào nửa đêm và để đưa bạn trở lại mức đường cực thấp, cơ thể tiết ra các hormone buộc gan giải phóng lượng glucose dự trữ để ổn định lượng glucose trong cơ thể. Nhưng trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường, gan sẽ giải phóng thêm một số glucose dẫn đến lượng đường trong máu cao vào buổi sáng.

Làm thế nào để phân biệt sự khác biệt

Sự khác biệt chính giữa hai loại này là hiệu ứng Somogyi dẫn đến hạ đường huyết sau đó là tăng đường huyết. Một trong những cách dễ nhất để biết lượng đường trong máu có tăng đột biến là do hiệu ứng Somogyi hay không là kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Nếu lượng đường trong máu thấp vào ban đêm thì đó là do hiệu ứng Somogyi. Trong trường hợp bình thường hoặc cao có thể là do hiện tượng rạng đông. Một điểm cần lưu ý nữa là hiệu ứng Somogyi có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào trong ngày khi cơ thể bạn có lượng đường trong máu cao.

Cách kiểm soát lượng đường trong máu vào buổi sáng

Khi bạn đã chắc chắn điều gì đang gây ra sự tăng đột biến của lượng đường trong máu, bạn cần phải thực hiện các biện pháp để kiểm soát chúng cho phù hợp. Bạn có thể thảo luận về tình hình của mình với bác sĩ và dựa trên tình hình của bạn, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một trong các lựa chọn sau.

Đối với hiện tượng bình minh: Thay đổi thời gian hoặc loại thuốc tiểu đường của bạn; Ăn sáng nhẹ nhàng hơn; Tăng liều lượng thuốc buổi sáng của bạn

Đối với hiệu ứng Somogyi: Giảm liều thuốc tiểu đường vào ban đêm; Thêm một bữa ăn nhẹ nạp carb trước khi đi ngủ; Thay đổi lịch tập thể dục của bạn.

Cẩm Đào (dịch)