Hiểu đúng vai trò của thuốc nhỏ mắt trong kiểm soát cận thị và kết hợp dưỡng sinh Đông – Tây y

Theo Bác sĩ Đoàn Phước Hồng cho biết: cận thị ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt trong xã hội hiện đại với thời gian tiếp xúc màn hình lớn. Bên cạnh các phương pháp y học hiện đại như thuốc men và can thiệp ngoại khoa, dưỡng sinh theo Y học cổ truyền đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết thị lực, làm chậm tiến triển cận thị và giảm mỏi mắt.

Sản phẩm trên trang website chiaki.vn tự giới thiệu Nước nhỏ Mắt phục hồi Thị lực

Hiện nay, thị trường quảng cáo nhiều loại thuốc "chữa cận thị", tuy nhiên, cần hiểu rõ: không có loại thuốc nhỏ mắt nào làm giảm độ cận đã hình thành. Một số thuốc hiện đại chỉ có tác dụng làm chậm tiến triển cận thị, đặc biệt ở trẻ em. Như vậy, thuốc nhỏ mắt không thể giảm độ cận hoặc phục hồi thị lực như quảng cáo.

Tiêu biểu: Atropine 0.01% – 0.05%

Cơ chế: Ức chế co cơ thể mi – làm chậm sự dài ra của nhãn cầu.

Nghiên cứu tiêu biểu:

ATOM (Singapore) và LAMP (Hong Kong) → Giảm 50–60% tốc độ tăng độ cận.

Lưu ý:

Không làm giảm độ cận đã hình thành. Chỉ sử dụng theo chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ nhãn khoa.

• Mắt trong quan niệm Đông y

Theo Y học cổ truyền: Can khai khiếu ra mắt, Can chủ huyết → Can huyết sung mãn thì mắt sáng; tỳ sinh huyết, Thận tàng tinh → Nuôi dưỡng mắt bền vững; khi Can huyết hư, Thận âm suy, Tỳ khí yếu → dễ dẫn tới mỏi mắt, nhìn mờ, suy giảm thị lực.

Vì thế, chăm sóc mắt không chỉ giới hạn ở vùng quanh mắt mà còn cần điều hòa khí huyết toàn thân, ổn định chức năng tạng phủ để nuôi dưỡng mắt từ bên trong.

• Các bài tập dưỡng sinh hỗ trợ điều tiết thị lực

3.1. Trúc mục công – Xoa bóp dưỡng sinh vùng mắt

Tác dụng: Tăng tuần hoàn quanh hốc mắt; thư giãn thần kinh vận nhãn; giảm mỏi và căng thẳng mắt.

Cách thực hiện (2 lần/ngày): Xoa nóng lòng bàn tay, áp nhẹ lên mắt nhắm kín, giữ 10–15 giây.

Day ấn các huyệt: Tình minh (khóe mắt trong) – 30 lần; toản trúc (đầu chân mày) – 30 lần; ty trúc không (đuôi mắt) – 30 lần. Xoa tròn quanh ổ mắt – 20 vòng theo chiều kim đồng hồ.

> Mẹo: Kết hợp thở sâu, tỉnh tâm trong khi tập để tăng hiệu quả.

3.2. Bài tập điều tiết xa – gần (Cận thị công)

Tác dụng: Cải thiện khả năng điều tiết của mắt, giảm mỏi do nhìn gần quá lâu.

Cách thực hiện: Nhìn vào đầu bút hoặc ngón tay cách mắt khoảng 30 cm – giữ 5 giây; nhìn ra vật cách xa khoảng 6 mét – giữ 5 giây. Lặp lại 10–15 lần, có thể tập nhiều lần trong ngày, đặc biệt sau khi học tập, làm việc.

3.3. Xoa bóp toàn thân hỗ trợ tạng phủ nuôi mắt

Tác dụng: Điều hòa khí huyết Can – Thận – Tỳ, củng cố nền tảng nuôi dưỡng mắt.

Cách thực hiện: Day ấn các huyệt: Can du (D9)Thận du (D2)Tỳ du (D11) Mỗi điểm day ấn 20–30 lần.

Thực hành Thở 4 thời: Hít vào – Giữ hơi – Thở ra – Nghỉ. Giúp khí huyết lưu thông, thần kinh thư giãn, Can khí điều hòa → hỗ trợ duy trì thị lực khỏe mạnh.

• Kết luận: Đông – Tây y kết hợp để giữ đôi mắt sáng khỏe, không có phương pháp nào giúp "lùi độ cận" thực sự.

Tuy nhiên, việc kết hợp: Bài tập dưỡng sinh – điều hòa Can – Thận – Tỳ. Thở điều hòa, nghỉ ngơi hợp lý. Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên >2 giờ/ngày.

Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, điện thoại, máy tính, tivi hạn chế kết hợp thư giãn mắt hợp lý. Thuốc nhỏ mắt kiểm soát cận thị đúng chỉ định và chỉ khi thực sự cần thiết …sẽ tạo nên một chiến lược toàn diện, giúp giữ đôi mắt sáng khỏe bền vững trong thời đại số.

Văn Trì

(Bài viết tham vấn ý kiến của bác sĩ Đoàn Phước Hồng – Giáo viên thỉnh giảng trường cao đẳng y tế Quảng Nam)