Hiểu đúng về chứng tiểu đêm nhiều

Hiểu đúng về chứng tiểu đêm nhiều
Ở người trưởng thành khỏe mạnh, bàng quang có thể chứa khoảng 300–400 ml nước tiểu và được hệ thần kinh điều khiển để không gây phản xạ tiểu vào ban đêm. Người bình thường có thể ngủ xuyên đêm từ 6–8 tiếng mà không cần thức giấc. Tuy nhiên, khi phải dậy đi tiểu trên một lần mỗi đêm, đó được xem là tình trạng tiểu đêm. Tỷ lệ mắc tăng dần theo tuổi và trở thành vấn đề đáng lo ngại khi số lần tiểu vượt quá hai lần mỗi đêm.
Tiểu đêm kéo dài khiến người bệnh thiếu ngủ, uể oải, giảm tập trung, thậm chí suy nhược cơ thể. Với những trường hợp xuất phát từ bệnh lý, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng ở thận, hệ thần kinh hoặc tim mạch.
Hiện tượng tiểu đêm bắt nguồn từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau. Sự thay đổi cân bằng dịch trong cơ thể, bệnh lý về đường tiết niệu, rối loạn thần kinh, đái tháo đường, suy thận mạn… đều có thể làm tăng lượng nước tiểu ban đêm. Ngoài ra, thói quen uống nhiều nước, rượu bia vào buổi tối hoặc dùng thuốc lợi tiểu gần giờ ngủ cũng khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần.
Một nguyên nhân phổ biến ở nam giới lớn tuổi là sự phì đại tuyến tiền liệt. Tuyến tiền liệt nằm bao quanh niệu đạo nên khi bị phì đại sẽ gây tắc nghẽn dòng chảy, khiến bàng quang co bóp liên tục, tạo cảm giác buồn tiểu dù lượng nước tiểu không nhiều.
Tiểu đêm nhiều xảy ra ở độ tuổi nào?
ThS.BSCKII Trần Thanh Phong, Phó trưởng khoa Ngoại Niệu – Ghép thận, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết tiểu đêm không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà người trẻ cũng có thể mắc phải. Ở nhóm nam giới lớn tuổi, bệnh phì đại tuyến tiền liệt khiến dòng tiểu yếu, tiểu khó, tiểu rặn và tiểu nhiều lần vào ban đêm. Tuy nhiên, ở người trẻ, những bệnh lý như đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa, bệnh thần kinh hay bàng quang tăng hoạt cũng có thể gây triệu chứng tương tự. Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng tiểu đêm kéo dài, người bệnh nên khám chuyên khoa để xác định đúng nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Các vấn đề tiểu khó, tiểu không hết nước tiểu do u xơ tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục nam giới. Việc phải chịu đựng cảm giác khó chịu, đau buốt, mất ngủ thường xuyên khiến tinh thần suy giảm, dẫn đến giảm hứng thú và giảm khả năng sinh lý.
Cũng theo bác sĩ Phong, ngoài điều trị bằng thuốc và can thiệp y khoa, người bệnh có thể cải thiện triệu chứng bằng các bài tập sàn chậu, đặc biệt là bài tập Kegel. Những bài tập này giúp tăng sức mạnh của nhóm cơ thắt, hỗ trợ kiểm soát dòng tiểu tốt hơn và hạn chế tình trạng tiểu gấp, tiểu són. Người bệnh có thể thực hiện ở bất kỳ tư thế nào bằng cách siết cơ thắt như khi đang cố nhịn tiểu, giữ vài giây rồi thả lỏng. Việc tập luyện đều đặn hằng ngày sẽ giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.
Nhìn chung, việc điều trị tiểu đêm phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các trường hợp liên quan đến thói quen sinh hoạt thường cải thiện khi điều chỉnh chế độ uống nước, hạn chế chất kích thích vào buổi tối, ăn nhạt và đi tiểu trước khi ngủ. Với những trường hợp bắt nguồn từ bệnh lý như đái tháo đường, nhiễm trùng đường tiểu, phì đại tuyến tiền liệt…, việc kiểm soát bệnh sẽ giúp giảm rõ rệt số lần tiểu đêm.

Ô dược điều trị thoát vị bẹn, tiểu đêm do thận lạnh

Làm thế nào để thoát khỏi chứng tiểu đêm?

Người già tiểu đêm nhiều có phải bệnh thận không?