Khả năng giữ thăng bằng liên quan đến tuổi thọ
Các chuyên gia cho biết, mặc dù quá trình lão hóa dẫn đến suy giảm thể chất, sức mạnh và tính linh hoạt của các cơ, nhưng khả năng thăng bằng vẫn được duy trì ổn định cho đến khoảng 50 tuổi, rồi mới bắt đầu suy yếu nhanh chóng. Nghiên cứu trước đây từng chỉ ra mối liên hệ giữa việc không thể đứng bằng 1 chân trong thời gian nhất định với nguy cơ cao té ngã và suy giảm nhận thức.
Để tìm hiểu xem khả năng giữ thăng bằng có phải là một chỉ dấu đáng tin cậy để dự báo nguy cơ tử vong sớm hay không, nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Y học Thể thao CLINIMEX ở Brazil đã theo dõi sức khỏe của 1.702 người từ 51-75 tuổi. Lúc bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu thực hiện bài kiểm tra khả năng giữ thăng bằng với hình thức đứng 1 chân trong 10 giây. Khoảng 20% đã không vượt qua bài kiểm tra này. Cụ thể, tỷ lệ thực hiện thất bại là 5% trong nhóm từ 51-55 tuổi, 8% trong nhóm 56-60 tuổi và 37% trong nhóm 66-70 tuổi.
Trong 7 năm theo dõi sau đó, các chuyên gia ghi nhận 123 người đã tử vong. Trong đó, 32% chết vì ung thư, 30% chết vì bệnh tim mạch, 9% chết vì bệnh hô hấp và 9% chết vì biến chứng COVID-19. Các chuyên gia nhận thấy tỷ lệ tử vong của những người không thể giữ thăng bằng cao hơn đáng kể so với những người vượt qua bài kiểm tra này - tương ứng là 17,5% và 4,5%. Nhìn chung, những người không thể giữ thăng bằng có sức khỏe kém hơn, với nhiều người bị béo phì, bệnh tim, huyết áp cao hoặc có hàm lượng mỡ trong máu quá cao, cũng như dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Đáng chú ý, sau khi tính đến các yếu tố khác (bao gồm tuổi tác, giới tính, chỉ số khối cơ thể, mắc bệnh nền), các chuyên gia phát hiện những người không vượt qua bài kiểm tra thăng bằng có 84% nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân gì trong vòng 1 thập niên. Nhóm nghiên cứu nhận định việc kiểm tra khả năng giữ thăng bằng nên là một phần trong các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ, vì nó cung cấp kết quả khách quan và nhanh chóng cho các bác sĩ lẫn bệnh nhân, qua đó có thể nhận diện sớm nguy cơ tử vong ở người từ tuổi trung niên trở lên.
Theo Tiến sĩ Claudio Gil Araujo, trưởng nhóm nghiên cứu, khả năng giữ thăng bằng trên 1 chân rất quan trọng đối với người cao tuổi vì nhiều lý do, như họ phải dùng tư thế đứng này để bước ra khỏi xe hơi, leo lên hoặc xuống bậc thang... Nếu không thể giữ thăng bằng hoặc sợ làm điều này, họ có thể mất dần khả năng tự chủ, hệ quả là ít tập thể dục hơn và xuất hiện các vấn đề sức khỏe khác.
Theo Study Finds
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm