Lá dứa - thảo dược quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe

Loài cây dân dã giàu dưỡng chất

Lá dứa, còn gọi là cây cơm nếp, thuộc họ dứa dại, sinh trưởng phổ biến ở vùng nhiệt đới. Hương thơm đặc trưng của lá đến từ hợp chất 2-acetyl-1-pyrroline. Ngoài ra, lá còn chứa vitamin C, beta-carotene, các vitamin nhóm B cùng chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết và chống ô-xy hóa

Theo các chuyên gia, chiết xuất lá dứa có khả năng chống ô-xy hóa, góp phần trung hòa các gốc tự do. Một số nghiên cứu bước đầu ghi nhận hoạt chất trong lá dứa có thể hỗ trợ ổn định đường huyết và cải thiện nồng độ insulin, vì vậy dân gian thường dùng lá khô pha trà cho người cần kiểm soát đường máu.

Ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày

Y học cổ truyền sử dụng lá dứa để nấu nước xông giải cảm, hỗ trợ giảm đau nhức do thấp khớp và làm dịu cảm giác căng thẳng. Nước cốt lá dứa cũng được nhiều gia đình dùng gội đầu để giảm gàu, làm sạch da đầu. Bên cạnh đó, chiết xuất lá dứa còn được ứng dụng trong mỹ phẩm, hương liệu và bảo quản thực phẩm nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm.

Dùng đúng liều để phát huy hiệu quả

Các chuyên gia khuyến cáo, lá dứa chỉ nên được dùng như một thực phẩm hoặc biện pháp hỗ trợ sức khỏe. Mỗi lần chỉ nên sử dụng khoảng 1-2 lá trong trà hoặc món ăn. Với người mắc bệnh mạn tính, việc dùng các bài thuốc từ lá dứa nên tham khảo ý kiến nhân viên y tế để bảo đảm an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Những bài thuốc dân gian từ cây trường sinh thảo

Tin “bài thuốc” chữa xoang trên mạng xã hội, cụ ông nhập viện vì ngộ độc khí CO nặng

Bài thuốc hay từ cây mận