Sáng nay ngày 10/11, sau 2 năm gián đoạn (2020 và 2021) vì dịch bệnh COVID-19, được sự đồng ý của UBND thành phố Hà Nội, Hội Nhà báo thành phố Hà Nội phối hợp với Sở Văn hóa - Thể thao Hà Nội tổ chức Hội khỏe mở rộng lần thứ 27 năm 2022 tại Nhà thi đấu Trịnh Hoài Đức.
Đối với hầu hết chúng ta, điện thoại là thứ cuối cùng chúng ta nhìn trước khi đi ngủ và là thứ đầu tiên chúng ta nhìn thấy khi thức dậy. Mặc dù rất tiện lợi khi sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức và kiểm tra tin tức trước khi đi ngủ, nhưng thói quen này thực sự có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách đáng ngạc nhiên.
Mặc dù tất cả chúng có thể không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng một số dấu hiệu phổ biến mà cơ thể chúng ta đưa ra khi cảnh báo về các vấn đề lớn hơn thường bị bỏ qua. Khi sức khỏe của chúng ta bị đe dọa, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ khi nhận thấy những triệu chứng này.
Nếu mắc các bệnh lý hô hấp mạn tính như viêm phế quản mạn, hen, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) thì chúng ta nên lựa chọn môn thể thao và tập luyện như thế nào?
Đôi khi, chúng ta cảm thấy mình cần phải chi một khoản tiền lớn cho những sản phẩm cao cấp để thực sự chăm sóc cơ thể và sức khỏe của mình. Trên thực tế, sống một lối sống tốt hơn không nhất thiết phải chỉ dựa vào những thứ chúng ta có thể tiêu thụ, vì có rất nhiều lựa chọn thay thế rẻ tiền mà chúng ta có thể thử với sự sáng tạo và quyết tâm.
Phụ nữ mang thai hãy lưu ý những chứng rối loạn giấc ngủ dưới đây mà bạn có thể gặp phải khi mang thai.
Mặc dù y học hiện đại đã tiến một bước dài, nhưng đôi khi tất cả chúng ta chỉ cần giảm căng thẳng và đau đớn ngay lập tức. Giải pháp cho các vấn đề hàng ngày của chúng ta thường ở ngay trước mắt và có thể làm điều gì đó trong vòng chưa đầy 5 phút để chữa khỏi mọi cơn đau hoặc giảm bớt căng thẳng. Cách hack sức khỏe này rất dễ dàng cũng như hiệu quả ngay lập tức.
Dù bạn đã tập luyện rất nhiều nhưng với 4 lý do được chỉ ra dưới đây khiến nỗ lực giảm mỡ không thành công.
Cán bộ Lão thành Cách mạng, nguyên Ủy viên Bộ Chính trị Vũ Oanh đã bước sang tuổi 99. Có được sức khỏe, sự trường thọ như ngày hôm nay, không chỉ nhờ vào chế độ dinh dưỡng khoa học, mà còn ở tinh thần làm việc chăm chỉ, nhiệt huyết mà cụ duy trì từ thời gian công tác đến nay.
Không có cảm giác nào tuyệt vời hơn là bước ra khỏi phòng tắm và ngửi mùi hương hoa thơm ngát từ dầu gội đầu của bạn. Bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy sinh lực, và đó là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới của bạn. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên có thể không phải là động thái tốt nhất.
Người ta thường biết đến công dụng giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ của chuối khi ăn đúng thời điểm mà chưa biết tới công dụng của mặt nạ chuối đối với làn da.
Để duy trì và bảo vệ sắc vóc, bên cạnh vận động thể chất, các chuyên gia sức khỏe khuyên chị em phụ nữ chú ý bổ sung các dưỡng chất có lợi cho nhan sắc hằng ngày.
Uống trà là một cách giữ gìn sức khỏe truyền thống, không chỉ bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp tinh thần sảng khoái, chống oxy hóa và các chức năng khác. Dưới đây là những lợi ích của trà xanh với người có lượng đường trong máu cao.
Có một số cách để biết đường huyết của chúng ta có được kiểm soát hay không, đôi khi có thể nhận diện qua các dấu hiệu ở răng miệng.
Có nhiều thói quen sai lầm trước khi đi ngủ, nếu mắc phải, hãy loại bỏ chúng càng sớm càng tốt nếu không sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Nước ép trái cây là thức uống cung cấp năng lượng, có thể được sử dụng để bổ sung vào chế độ ăn kiêng và giảm cảm giác thèm ăn.
Một số người trong chúng ta có thể muốn cơ bụng săn chắc hoặc một cơ thể khỏe mạnh, nhưng điều này chỉ có thể đạt được khi bạn tham gia vào các bài tập nhắm vào các bộ phận cơ thể khác nhau cùng một lúc. Các bài tập này nhắm đến các cơ khác nhau trên cơ thể, không chỉ giúp bạn có được cơ bụng săn chắc mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Mỗi và mọi cơ thể đều có thể thích nghi với sự thay đổi. Khi thời tiết lạnh, cơ thể chúng ta có xu hướng duy trì lưu lượng máu để làm ấm các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta chú ý nhiều nhất đến các cơ quan nội tạng và không để chân ra ngoài, đó là lý do tại sao chúng có thể cảm thấy lạnh hơn.
Men vi sinh probiotic, nổi tiếng là tốt cho sức khỏe, đang được quảng bá như thành phần tiếp thêm “sinh lực” cho làn da. Hãy xem các chuyên gia nói gì về xu hướng chăm sóc da bằng probiotic đang nổi này?
Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò sống còn trong nhiều chức năng quan trọng, như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể. Tuy nhiên, tích trữ quá nhiều nước trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, phù nề, đặc biệt là ở vùng bụng và tứ chi.
Ngủ trên sàn nhà cũng mang đến một số hiệu quả sức khỏe đáng kinh ngạc mà bạn có thể chưa biết.
Đau lưng dưới có thể do những nguyên nhân như tư thế xấu, căng thẳng cột sống do ngồi lâu, lười vận động hoặc cân nặng không tốt. Dưới đây là 4 cách giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng dưới.
