Khỏe và Đẹp

Quả bao báp giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Theo Stylecraze, trà tầm xuân làm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Dưới đây là lợi ích của trà tầm xuân đối với sức khỏe tim mạch.

Khi bạn nghĩ về một cơ thể nữ tính tuyệt đẹp, có lẽ bạn sẽ tưởng tượng đến Jennifer Aniston hoặc Adriana Lima. Đó là tất cả về việc gầy, và có cơ bắp săn chắc và eo thon - mà không cần trông giống như một vận động viên thể hình. Có một số bài tập có thể giúp phụ nữ tìm lại sự cân bằng và giữ được vóc dáng cân đối và nữ tính.

Gan là cơ quan giải độc quan trọng trong cơ thể con người, khi sức khỏe gan không bình thường thì trên mặt sẽ xuất hiện một số tín hiệu báo động.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng bằng tập thể dục? Mặc dù phụ nữ trên khắp thế giới đã phải vật lộn để giảm mỡ bụng trong nhiều thập kỷ, nhưng đây vẫn là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất khi muốn lấy lại vóc dáng.

Hệ miễn dịch sẽ được tăng cường một cách đáng kể nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên những loại trái cây tươi dưới đây.

Tinh chất vani giúp điều trị mụn trứng cá, chống lão hóa, làm dịu vết bỏng. Dưới đây là những lợi ích của tinh chất vani đối với làn da và mái tóc.

Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc bổ sung collagen đối với làn da, song các chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta thay vì dốc hầu bao mua thuốc bổ sung, hãy dùng số tiền đó đầu tư vào thực phẩm lành mạnh - điều sẽ mang lại những giá trị tốt hơn về sức khỏe và sự hài lòng về lâu dài.

Căng thẳng xã hội như phân biệt đối xử và các vấn đề về gia đình, công việc và tiền bạc... có thể góp phần làm cho hệ thống miễn dịch của bạn bị lão hóa sớm.

Cơ thể là vật sở hữu duy nhất của chúng ta và ở lại với chúng ta từ khi sinh ra cho đến khi trút hơi thở cuối cùng, vì vậy, thật công bằng khi chúng ta chăm sóc nó bằng cách tăng cường và săn chắc, để nó hoạt động như một cỗ máy được bôi trơn.

Chăm sóc răng miệng tốt là vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người và cả trẻ em. Dưới đây là 4 lời khuyên giúp răng của trẻ khỏe mạnh.

Nếu bạn yêu thích làm đẹp và quan tâm đến việc chăm sóc da thì không nên thức khuya. Dưới đây là những tác hại của việc thức khuya đối với làn da.

Mụn ở môi thường tự biến mất sau vài ngày. Tuy nhiên, một số mụn viêm sẽ làm đau và sưng môi. Dưới đây là 6 cách điều trị mụn môi.

Thời tiết thay đổi lúc giao mùa là cơ hội để nhiều loại virus phát triển và gây nên nhiều bệnh như cảm cúm, sổ mũi hay viêm xoang. Dưới đây là những loại gia vị nhà bếp quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe lúc giao mùa bạn có thể tham khảo.

‏Khởi động trước khi tập yoga giúp bôi trơn các khớp, gân cơ thư giãn, từ đó giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương và căng cơ khi tập. Không những vậy, việc khởi động còn làm tăng lưu lượng máu đến các khớp và giúp bạn nhận thức rõ hơn về cơ thể. Dưới đây, huấn luyện viên Nguyễn Phương sẽ hướng dẫn các tư thế khởi động cho buổi tập yoga hiệu quả.

Theo nghiên cứu, 9,4% dân số thế giới bị mụn trứng cá ở dạng này hay dạng khác. Mặc dù là một tình trạng khá phổ biến nhưng nó vẫn khiến nhiều người mất tự tin vào bản thân và trốn sau những cánh cửa đóng kín, kể cả những người nổi tiếng. Thay vì mất hy vọng, tốt hơn hết bạn nên thực hiện các bước để điều trị nguyên nhân thay vì các triệu chứng và không còn mụn.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng, uống nước hằng ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và tinh thần. Chúng ta có thể uống nước đá lạnh, hoặc nước nóng, hay kết hợp với trái cây để làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, thời điểm uống nước có thể ảnh hưởng đến tác dụng của nó đối với cơ thể? Hãy cùng đến tìm hiểu 5 thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày dưới đây:

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì việc cần làm đầu tiên đó là tạo ra sự thâm hụt calo trong bữa ăn hàng ngày và cần đốt cháy nhiều calo hơn mức calo tiêu thụ. Dưới đây là 4 mẹo hạn chế calo trong đồ ăn giúp giảm cân nhanh chóng.

Bằng cách thực hiện một số thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, bạn có thể giảm tới 4,5 kg một cách an toàn chỉ trong một tháng. Dưới đây là 14 bước đơn giản để giảm 4,5 kg trong một tháng.