Khỏe và Đẹp

Yoga được coi là một liệu pháp bổ trợ cho những người mắc các bệnh về tuyến giáp. Nó có thể giúp cải thiện chức năng tuyến giáp và cũng tăng tốc độ tác động tích cực của thuốc và liệu pháp điều trị sớm. Dưới đây là những tư thế yoga an toàn và hiệu quả cho các vấn đề về tuyến giáp.

Sữa hạt lanh là thức uống cực kỳ bổ dưỡng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, uống sữa hạt lanh có thể đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có biết rằng, sức bền hông tốt và ổn định sẽ giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Dưới đây, huấn luyện viên Nguyễn Phương sẽ hướng dẫn 7 bài tập giúp bạn có cơ bắp săn chắc ở hông.

Ngoại trừ trẻ em và thanh thiếu niên, hầu hết mọi người đều muốn mình trông trẻ hơn. Tuy nhiên, mặc dù kem dưỡng da đắt tiền và các liệu pháp thẩm mỹ chắc chắn có thể tôn lên vẻ ngoài của bạn, nhưng khoản đầu tư được chấp nhận nhất là sửa đổi các hoạt động hàng ngày của bạn. Nó chỉ ra rằng bí mật lớn nhất của chống lão hóa có thể nằm trong thói quen hàng ngày của bạn.

Mọi người đều sợ ung thư, nhưng ít ai để ý xem tế bào ung thư sợ gì. Dưới đây là 6 thói quen khiến bệnh ung thư “sợ hãi” mà tránh xa bạn.

Bạn có biết rằng phụ nữ Nhật Bản đã giữ kỷ lục thế giới về tuổi thọ trong hơn 25 năm? Họ không già đi và khiến cả thế giới kinh ngạc với hình thể lý tưởng. Không có gì lạ khi tập thể dục (được hỗ trợ bởi ăn uống lành mạnh) là một trong những bí quyết tuyệt vời của sự hoàn hảo trong văn hóa Nhật Bản.

Dưa hấu là loại trái cây khá nhiều chất dinh dưỡng, ngoài phần cùi trắng, ruột đỏ thì hạt của loại quả này cũng có thể ăn được. Dưới đây là những lợi ích sức khoẻ của hạt dưa hấu.

Ai cũng yêu những ngày nắng chói chang, đúng không? Hầu như tất cả mọi người, vì có nhiều người phải rất cẩn thận khi ra nắng do nguy cơ tổn thương da. Kem chống nắng được khuyến khích sử dụng cho tất cả mọi người để bảo vệ mình khỏi nguy cơ ung thư da, tăng sắc tố da và lão hóa sớm.

Ngủ đủ giấc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích mà nhiều người không biết đó là giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Dưới đây là 5 lợi ích của ngủ đủ giấc tới việc giảm cân của bạn.

Hiện nay có khá nhiều người băn khoăn về việc sử dụng dầu gội khô thường xuyên có gây hại cho tóc hay không.

Quá trình chăm sóc móng tay rất kỳ công và đòi hỏi bạn cần cẩn thận và tỉ mỉ. Dưới đây là một số sai lầm khi làm móng tay tại nhà mà ít ai để ý đến.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, số người bị béo phì đã tăng gấp ba lần trong hơn 40 năm qua. Vào năm 2016, có hơn 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân. Không có gì lạ khi ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Tất nhiên, không phải ai cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần áp dụng một vài thủ thuật là bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Mỡ bụng là phần được cho là khó giảm nhất của cơ thể. Nếu bạn vẫn đang loay hoay với việc giảm mỡ bụng thì hãy tham khảo những mẹo dưới đây. Nó sẽ giúp bạn “đánh bay” mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.

The Boldsky khuyên bạn ngoài dưỡng da mặt thì nên cân nhắc thêm việc tẩy tế bào chết vào thói quen chăm sóc cơ thể của mình. Dưới đây là 10 loại tẩy tế bào chết toàn thân dễ làm mà bạn có thể thử tại nhà.

Chanh và bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, làm sạch da. Dưới đây là lợi ích và cách làm mặt nạ dưỡng da với chanh và bạc hà.

Nếu sở hữu mái tóc mỏng, bạn cần phải có phương pháp chăm sóc và nuôi dưỡng tóc thích hợp. Đặc biệt, bạn phải tránh làm những điều dưới đây.

Trà ô long giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại tác hại của các gốc tự do và tăng cường trao đổi chất, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là lợi ích giảm cân của trà ô long.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại xà phòng tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho da thì xà phòng sữa dê là một lựa chọn hoàn hảo.

Có nhiều cách làm da căng mịn. Trong đó có những cách làm cơ bản và đơn giản nhưng phải tuân thủ hàng ngày.