Khỏe và Đẹp

“Tạo mặt” hay còn gọi là rèn luyện khuôn mặt, giúp da trở nên đàn hồi và thẳng hàng hơn. Nó cũng cải thiện lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết, loại bỏ bọng mắt và làm cho các đường nét trên khuôn mặt trở nên biểu cảm hơn.

Tình trạng đau lưng xảy ra khá phổ biến khi mang thai. Dưới đây là 5 tư thế yoga cho mẹ bầu, sẽ giúp giảm áp lực lên bụng, giảm đau lưng và rất tốt cho quá trình sinh nở của mẹ.

Nhân kỷ niệm 77 năm Cách mạng Tháng Tám (19/8/1945 - 19/8/2022) và Quốc khánh 2/9, sáng ngày 22/8, tại Hồ Tây (quận Tây Hồ, Hà Nội), Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội, Tổng cục Thể dục thể thao, Liên đoàn Đua thuyền Việt Nam phối hợp tổ chức giải đua thuyền rowing và canoeing vô địch trẻ quốc gia năm 2022.

Lợi ích sức khỏe của mật ong và quế rất đa dạng, vì mật ong và quế có một số lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Lá bạc hà là vị thuốc phổ biến ở nước ta, nó được dùng trong cả Đông và Tây y để chữa một số bệnh phổ biến.

Mướp đắng (khổ qua) giúp tóc chắc khỏe, sạch khuẩn, sạch gàu. Dưới đây là 3 cách dùng mướp đắng dưỡng tóc.

Theo Boldsky, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị gàu trên mái tóc. Dưới đây là 5 lợi ích của tỏi đối với mái tóc.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bí ngòi giúp giữ dáng, làm đẹp da, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích của bí ngòi trong việc làm đẹp.

Tập thể dục khi bụng đói có những lợi thế nhất định trong việc giảm cân, tuy nhiên, đối với một số trường hợp, không nên tập thể dục khi bụng đói.

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị gàu trên mái tóc. Dưới đây là 5 lợi ích của tỏi đối với mái tóc.

Giãn cơ mang lại nhiều ích lợi bao gồm giảm căng thẳng, thúc đẩy cơ phục hồi sau một buổi tập luyện cường độ cao, giúp cơ bắp hoạt động linh hoạt và ngăn ngừa chấn thương. Dưới đây, huấn luyện viên Nguyễn Phương sẽ hướng dẫn 5 bài tập giãn cơ hiệu quả vào buổi sáng.

Theo thống kê, khoảng 10% dân số trưởng thành bị đau cổ tại bất kỳ thời điểm nào và hơn 65% bị đau cổ một lần trong đời. Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cổ là do tập thể dục quá sức, ngủ/ngồi sai tư thế, ngồi ở một tư thế quá lâu và mức độ căng thẳng cao.

Hạnh nhân xanh giàu vitamin E, kẽm và protein, giúp tăng cường sức khỏe da và tóc. Dưới đây là lợi ích của hạnh nhân xanh đối với làn da và mái tóc.

Để phòng chống rụng tóc cho nam giới, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây:

Quả xoài giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp da sáng khỏe. Dưới đây là những lợi ích làm đẹp da của quả xoài.

Có tới hơn 60% nguyên nhân khiến quần áo của bạn nhanh hỏng tới từ việc vệ sinh, giặt là không đúng cách. Ngày nay, dù việc giặt đồ đã tiện lợi hơn rất nhiều nhờ có máy giặt, nhưng cho dù bạn giặt tay hay giặt máy thì hầu hết đều mắc một số sai lầm dưới đây khiến cho quần áo nhanh hỏng.

Sức khỏe tinh thần liên quan trực tiếp đến sức khỏe thể chất và trọng lượng cơ thể. Bản chất của mối quan hệ giữa béo phì và sức khỏe tâm thần thay đổi theo từng cá nhân. Đau khổ về cảm xúc có thể dẫn đến ăn quá nhiều ở một số người. Thực phẩm có thể được sử dụng để đối phó với căng thẳng, dẫn đến tăng cân và béo phì.

Bác sĩ da liễu Aparna Santhanam (MD, DNB) chia sẻ nguyên nhân có thể gây hại cho sức khỏe mái tóc của bạn.

Trong thời gian mang thai, bà bầu cần uống nhiều chất lỏng để duy trì lượng nước trong cơ thể, vì nó giúp hình thành nhau thai và nước ối. Các bà mẹ đang mang thai nên uống 8-12 cốc nước mỗi ngày. Tuy nhiên, khi mang thai, không nên uống trà xanh vì có nhiều tác hại cho sức khỏe.