Tóc thường có thể rất khó duy trì và để giữ cho tóc luôn ở trạng thái tốt nhất, phụ nữ không ngừng tìm kiếm các sản phẩm mới để giữ cho tóc luôn bóng mượt. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng có một số bài tập đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện ở nhà cũng có thể giúp ích cho việc này.
Chúng ta thường chú ý đến cơ thể của mình khi tập thể dục, nhưng chúng ta quên rằng cơ mặt của chúng ta cũng cần phải tập luyện. Nó không chỉ là để có được đường viền hàm xác định — một chuyên gia gợi ý rằng việc thực hiện các bài tập này có thể giúp ngăn ngừa đau cổ, đau đầu và đau quai hàm.
Chuyên gia khuyến cáo nên hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị để giảm nguy cơ ung thư.
Theo các nghiên cứu gần đây, những người tập yoga, tập thăng bằng và tập tạ 3 lần một tuần trong 2 năm sẽ nhận được nhiều lợi ích. Cụ thể, cơ tim của họ bớt cứng hơn và khả năng sử dụng oxy của cơ thể được cải thiện.
Thời tiết nồm ẩm như hiện nay là nguyên nhân gia tăng các bệnh da do vi khuẩn, nấm, mụn trứng cá,... Hãy lưu lại những lời khuyên dưới đây để phòng ngừa xuất hiện các bệnh về da.
Ngày 2/4, Sở Lao động - Thương binh và Xã hội (LĐTB-XH) Thừa Thiên Huế phối hợp với Trung tâm sáng kiến sức khỏe và Dân số (CCIHP) cùng Mạng lưới Tự kỷ Việt Nam (VAN), Hội gia đình trẻ bại não Việt Nam (CPFAV) và nhóm câu lạc bộ gia đình trẻ có hội chứng Down tổ chức Ngày hội thể thao thân thiện cho trẻ em khuyết tật trí tuệ (KTTT) và khuyết tật phát triển (KTPT) năm 2023.
Rụng tóc có thể do một số nguyên nhân như di truyền, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, dinh dưỡng kém hay sử dụng hóa chất mạnh trên tóc. Dưới đây là những nguyên liệu thiên nhiên ngăn rụng tóc.
Tập thể dục tuy tốt nhưng cũng cần chọn phương pháp phù hợp, tập thể dục không đúng phương pháp sẽ đe dọa sức khỏe. Dưới đây là những bài tập thể dục không nên thực hiện sau 50 tuổi.
Bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện lối sống năng động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để “đốt” lượng mỡ dư thừa giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và phòng thừa cân béo phì.
Đạp xe là một trong những bài tập thể dục hiệu quả giúp người mắc bệnh tiểu đường cải thiện sức khoẻ và kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Quá trình nhìn quan trọng đến mức, theo các nhà khoa học, nó chiếm 50% chức năng não người. Khi chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta nhận thấy thị lực bị suy giảm và hàng giờ làm việc với máy tính chỉ làm vấn đề này trở nên tồi tệ hơn. Nhưng bạn không cần lo lắng, vì có một số bài tập đơn giản sẽ xoa dịu đôi mắt mệt mỏi của bạn sau một ngày dài làm việc.
Đối với những người béo phì, việc tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học là rất cần thiết. Người béo phì để giảm được cân không phải là việc đơn giản vì vậy cần nhiều thời gian kiên trì và nỗ lực mới có thể thành công.
Khi mạch máu có vấn đề trên bàn chân sẽ xuất hiện một số triệu chứng, chúng ta cần chú ý để phát hiện bệnh kịp thời.
Bệnh nhân tăng huyết áp nên kiểm soát huyết áp ở trạng thái ổn định, nếu không rất có thể sẽ gây ra hàng loạt biến chứng. Dưới đây là những việc người cao huyết áp không nên làm trước khi đi ngủ.
Tắm nước nóng, xông hơi và các liệu pháp hấp thụ nhiệt thụ động khác từng được chứng minh có thể cải thiện chức năng mạch máu, giấc ngủ và giảm triệu chứng trầm cảm. Nghiên cứu của Đại học Loughborough (Anh) còn phát hiện, tắm nước nóng giúp giảm viêm và kiểm soát đường huyết.
Tập thể dục thường xuyên là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình, nhưng luôn có điều gì đó cản trở chúng ta thực hiện điều này. Ví dụ, theo thống kê, một trong những lý do chính khiến mọi người bỏ tư cách thành viên tại các phòng tập thể dục là chi phí cao.
Rụng tóc có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm máy tạo kiểu tóc, sử dụng hóa chất và thói quen chăm sóc tóc kém. Không chỉ vậy, các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm, tia UV,... cũng có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát tình trạng rụng tóc và tăng độ phồng cho tóc bằng một số mẹo cơ bản.
Rau diếp cá là một loại gia vị quen thuộc với mỗi chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc làm thực phẩm hoặc ăn kèm với các món ăn, rau diếp cá còn có thể dùng để điều trị mụn dưới dạng uống hoặc đắp mặt nạ.
Để có được thân hình cân đối trước mùa hè, chúng ta phải bắt mình đến phòng tập thể dục. Nhưng đôi khi chúng ta không có đủ ý chí hoặc thời gian để đứng dậy và làm điều đó. Giải pháp cho vấn đề này khá đơn giản. Cố gắng thực hiện các bài tập này khi ngồi trên ghế.
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, trong đó có việc tăng cân. Dưới đây sẽ là những bí kíp giúp mẹ bầu giữ gìn được vóc dáng khi mang bầu mà vẫn đảm bảo sức khoẻ cho em bé.
Các chuyên gia tâm lý ước tính 50% người lớn thỉnh thoảng gặp ác mộng và trẻ em là đối tượng dễ gặp ác mộng hơn người lớn.
Kiểm tra bức tranh bên dưới và chọn tư thế mà bạn nghĩ rằng mình thường xuyên ngủ nhất. Chúng sẽ tiết lộ tích cách của bạn.
