Loại gia vị giúp giảm cân cực tốt trong mùa đông

Nghệ

Thành phần chính của nghệ có chứa các hoạt chất tự nhiên giúp giảm cân rất tốt, đặc biệt là Curcumin và Phytochemical. Curcumin còn là một hợp chất chống ôxy hóa, chống viêm, được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ bụng.

Các dưỡng chất đa dạng có trong củ nghệ sẽ là chất xúc tác cho cơ thể để có thể tăng cường trao đổi và chuyển hóa các chất tốt hơn, giúp cơ thể đốt cháy một lượng calo đáng kể, từ đó loại bỏ được lượng mỡ dư thừa.

Gừng

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, chữa nhiều bệnh như thấp khớp, đau nhức, sưng tấy, huyết áp... gừng còn giúp cơ thể giữ ấm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sở dĩ, gừng tươi có tác dụng đánh bay mỡ bụng là do gừng có tính nóng, nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

Hai thành phần có trong gừng là Gingerol và Shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ, giúp quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển.

Theo Food.NDTV