5 thực phẩm giàu collagen giúp trẻ hóa da
Do đó, nếu muốn cải thiện sức khỏe da, bạn đừng quên thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm giàu collagen, điển hình như sau:
Thịt gà
Loại thịt gia cầm này rất giàu các axít amin, dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sản xuất collagen trong cơ thể. Một số nghiên cứu còn cho thấy nhiều bộ phận của gà - bao gồm cổ và sụn là nguồn cung tuyệt vời về collagen và có thể giúp điều trị bệnh viêm khớp.
Cá
Ðây cũng là một nhóm thực phẩm dồi dào axít amin và các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, như kẽm và đồng. Bên cạnh đó, cá còn chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp da trông căng sáng và khỏe mạnh hơn.
Trái cây họ cam quýt
Không chỉ giàu các chất chống ôxy hóa, trái cây họ cam quýt còn chứa nhiều vitamin C - dưỡng chất vừa thúc đẩy sản xuất collagen vừa đào thải độc tố ra ngoài, nên giúp nuôi dưỡng làn da sáng đẹp và khỏe mạnh. Ngoài ra, loại trái cây này còn có lợi ích chống viêm, giảm mụn.
Rau lá màu xanh đậm (như bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn…)
Nhờ chứa mọi dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần cho sự phát triển và nuôi dưỡng sức khỏe tổng thể, rau lá màu xanh đậm được ví là “siêu thực phẩm”. Loại rau này còn chứa chất diệp lục - dưỡng chất được phát hiện là đóng vai trò chính trong hoạt động sản xuất collagen. Chất diệp lục trong rau lá màu xanh đậm này cũng bảo vệ da khỏi các bức xạ tia cực tím và các gốc tự do có hại, cũng là những yếu tố dẫn đến lão hóa da.
Ớt chuông
Thành phần vitamin C, chất chống ôxy hóa, axít amin và một số khoáng chất thiết yếu trong ớt chuông có công dụng tăng cường sức khỏe da. Bên cạnh đó, ớt chuông còn chứa capsaicin - một hợp chất kháng viêm giúp ngăn ngừa mụn và lão hóa da.
Theo NDTV
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm