Lợi ích của quả anh đào trong mùa hè

 Ảnh minh họa

Anh đào thuộc nhóm quả mọng mùa hè

Nếu dâu tây thuộc nhóm quả mọng chín vào mùa đông, quả anh đào lại thuộc nhóm quả mọng chín vào mùa hè. Có nhiều cách để thưởng thức quả anh đào như thêm vào trang trí các món ăn, làm nước sốt, làm mứt, ăn tươi. Tuy nhiên, uống nước ép anh đào vào mùa hè là lựa chọn lành mạnh nhất.

Kiểm soát rối loạn tiêu hóa

Một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa hè là rối loạn tiêu hóa. Quả anh đào kích thích dòng chảy của dịch tiêu hóa và cũng thúc đẩy chức năng thận. Do đó, thường xuyên ăn quả anh đào giúp làm sạch cơ thể, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa trong mùa hè.

Làm đẹp da trong mùa hè 

Các tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời vào mùa hè là nguyên nhân dẫn đến tổn thương tế bào da, gây ra quá trình lão hóa sớm, da bị khô và xuất hiện các mảng trắng. Làm đẹp da là một trong những lợi ích đáng kể của việc uống nước ép quả anh đào trong mùa hè. Vì quả anh đào giàu chất chống oxy hóa, giúp làm sạch các gốc tự do, giải quyết các phản ứng gây hại da trong mùa hè. Bên cạnh đó, quả anh đào còn giàu vitamin C, giúp da đều màu, rạng rỡ hơn trong mùa hè.

Tăng cường miễn dịch

Melatonin là một trong những thành phần của quả anh đào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tăng cường miễn dịch giúp chúng ta bảo vệ cơ thể khỏi những rắc rối về sức khỏe vào mùa hè khi say nắng, cảm nắng. Đặc tính melatonin của quả anh đào còn hỗ trợ ngăn ngừa cơn đau tim, giúp ngăn ngừa tăng huyết áp và đột quỵ do nắng nóng trong mùa hè.

Hỗ trợ điều trị viêm da và viêm dạ dày

Viêm da và dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến vào mùa hè có thể chữa khỏi dễ dàng với quả anh đào. Sắc tố đỏ trong quả anh đào được gọi là anthocyanin có đặc tính làm giảm đau và viêm. Điều này có lợi cho việc điều trị các chứng viêm như viêm da, viêm dạ dày.

(THEO BOLDSKY)