Lợi ích của quả kiwi đối với phụ nữ mang thai
(Ảnh minh họa)
Nguồn axit folic tuyệt vời
Phụ nữ mang thai cần khoảng 400 mg đến 800 mg axit folic trong chế độ ăn uống của mình. Axit folic thực sự cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, cụ thể là trong những tháng đầu thụ thai.
Ăn trái kiwi khi mang thai giúp phát triển nhận thức ở thai nhi. Nó cũng giúp ngăn ngừa bất kỳ khuyết tật thần kinh nào. Các mẹ bầu nên ăn ít nhất một trái kiwi mỗi ngày.
Duy trì sức khỏe mạch máu tim mạch
Ăn từ 2 đến 3 trái kiwi mỗi ngày giúp giảm lượng chất béo và kiểm soát tình trạng loãng máu. Nhờ đó, bà bầu cũng có thể duy trì sức khỏe tim mạch.
Kiwi có hàm lượng kali cao, có tác dụng giảm huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim đột ngột.
Giữ cho xương chắc khỏe
Quả kiwi rất giàu vitamin K và có lợi cho việc phát triển xương chắc khỏe. Nó làm tăng tốc quá trình chữa bệnh của cơ thể và giảm đông máu.
Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng vitamin K bằng việc ăn kiwi thường xuyên vì trong quá trình sinh nở, cơ thể sẽ bị mất nhiều máu. Tình trạng mất máu quá nhiều xảy ra là rất nguy hiểm.
Giảm nguy cơ bị rạn da
Có một số nghiên cứu chứng minh rằng, ăn trái kiwi thường xuyên sẽ có thể giảm nguy cơ bị rạn da trong quá trình sinh nở. Nó kích thích sự hình thành của collagen chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da. Vì vậy, nguy cơ bị rạn da sẽ được giảm bớt.
Bạn cũng nên thoa một số loại kem dưỡng ẩm lên vùng bụng cùng với việc tiêu thụ trái kiwi.
Giúp phát triển trí não và nhận thức của thai nhi
Trái cây này là một nguồn folate rất tốt và do đó nó ngăn ngừa các khuyết tật trung tính ở trẻ mới lớn và kích thích quá trình phát triển trí não của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
(THEO DRHEALTHBENEFITS)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm