Lợi ích giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu của quả sung
Giảm cân
Quả sung là sự bổ sung thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, quả sung mang lại cảm giác no và ngăn ngừa tình trạng ăn uống vô độ, không lành mạnh.
Cải thiện tiêu hóa
Chăm sóc hệ tiêu hóa tốt không chỉ có tác dụng tích cực cho đường ruột mà còn giúp cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh và tránh được nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
(Ảnh minh họa: Eva)
Quả sung chứa nhiều chất xơ, làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày như đầy hơi. Điều này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nên ăn quả sung vào buổi sáng để đạt được kết quả tốt nhất.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Quả sung chứa một hợp chất gọi là axit chlorogen, có hiệu quả trong việc cải thiện quá trình chuyển hóa glucose. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao góp phần kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Tốt cho xương
Quả sung chứa canxi, phốt pho và magiê, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến xương. Vì vậy, nên bổ sung quả sung vào chế độ ăn uống để giữ cho xương chắc khỏe.
Theo Food.NDTV
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm