Lợi ích và cách dùng hiệu quả khi kết hợp bổ sung canxi và Omega 3.6.9

Việc bổ sung cả canxi và Omega 3.6.9 cùng nhau sẽ mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe. Canxi giúp duy trì xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ bắp và hệ thần kinh. Trong khi đó, Omega 3.6.9 giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não bộ và duy trì làn da, tóc và móng khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của việc kết hợp hai loại dưỡng chất này và cách dùng chúng một cách hiệu quả.

Canxi và Omega 3.6.9: Vai trò và lợi ích đối với sức khỏe

Canxi là khoáng chất quan trọng giúp xây dựng và duy trì xương và răng chắc khỏe. Nó cũng hỗ trợ chức năng cơ bắp, hệ thần kinh và tim mạch. Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, yếu xương và các vấn đề sức khỏe khác.

Omega 3.6.9 là các axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phải bổ sung qua thực phẩm hoặc các sản phẩm chức năng. Omega 3 (EPA và DHA) giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Omega 6 (axit linoleic) và Omega 9 (axit oleic) cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì màng tế bào khỏe mạnh và cân bằng các hoạt động sinh hóa trong cơ thể.

Lợi ích khi kết hợp canxi và Omega 3.6.9

Cải thiện sức khỏe xương: Canxi là thành phần chính của xương, giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Omega 3, đặc biệt là DHA, hỗ trợ giảm viêm và cải thiện sức khỏe xương bằng cách tăng cường hấp thụ canxi.

 Hỗ trợ tim mạch: Omega 3 giúp giảm mức triglyceride và cholesterol xấu (LDL), đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Canxi cũng có vai trò trong việc duy trì nhịp tim ổn định và chức năng cơ tim khỏe mạnh.

Tăng cường chức năng não bộ: DHA trong Omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Kết hợp với canxi, dưỡng chất này giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.

Hỗ trợ sức khỏe da, tóc và món: Omega 3.6.9 và canxi đều có tác dụng bảo vệ và cải thiện sức khỏe da, tóc và móng. Omega giúp giảm viêm da, duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da, trong khi canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào và tái tạo mô da

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi bổ sung canxi và Omega 3.6.9, bạn nên tuân theo một số hướng dẫn sau:

Uống cùng bữa ăn: Canxi nên được uống cùng bữa ăn để tăng cường sự hấp thụ. Omega 3.6.9 cũng được hấp thụ tốt hơn khi uống cùng bữa ăn chứa chất béo.

Chia nhỏ liều lượng: Nếu cần bổ sung một lượng lớn canxi, hãy chia nhỏ liều lượng trong ngày để cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh tác dụng phụ như táo bón.

Tuân theo liều lượng khuyến nghị: Đảm bảo bạn bổ sung đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình bổ sung nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo liều lượng phù hợp và tránh tương tác với các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng khác mà bạn đang sử dụng.

Việc uống canxi và Omega 3.6.9 cùng nhau không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung đúng liều lượng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thương hiệu Codoca tự hào giới thiệu bộ đôi sản phẩm mới: Codoca Canxi và Codoca Omega 3.6.9. Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe toàn diện, Codoca Canxi cung cấp lượng canxi cần thiết giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương. Đồng thời, Codoca Omega 3.6.9 với công thức hoàn hảo từ dầu cá, dầu hoa anh thảo và dầu hạt lanh, mang đến nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp giảm viêm, hỗ trợ tim mạch và tăng cường chức năng não bộ. Hãy trải nghiệm ngay bộ đôi sản phẩm từ Codoca để tận hưởng sức khỏe dồi dào và năng động mỗi ngày!

Để được tư vấn, độc giả vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://codoca.vn

Anna Mai