Mẹo có thể giúp hạn chế tình trạng khô mắt trong mùa đông

Khi mùa đông đến, thời tiết hanh khô dẫn đến tất cả các dạng khô, ngứa và chảy nước mắt. Khô mắt là một tình trạng gây ra bởi việc tiết ít nước mắt hoặc khi chất lượng nước mắt kém. Chớp mắt rất quan trọng để dàn đều nước mắt trên bầu mắt, giữ cho đôi mắt luôn trong và sáng. Tuy nhiên, ghi nhận rằng có một tỷ lệ phần trăm người phàn nàn về tình trạng khô mắt và ngứa, rát và cộm mắt, đặc biệt là vào mùa đông.

Mặc dù, bệnh khô mắt có thể được kiểm soát dễ dàng nếu do thời tiết lạnh vì điều kiện thời tiết là tác nhân gây kích ứng mà hầu hết mọi người có thể không biết. Yếu tố kích hoạt phổ biến nhất là độ ẩm. Thông thường, độ ẩm sẽ giảm khi thời tiết lạnh, nhưng mọi người bật nhiệt trong nhà để chống lại cái lạnh kết thúc với độ ẩm bên ngoài thấp hơn và độ ẩm bên trong thậm chí thấp hơn, tạo ra điều kiện ấm áp, khô ráo, nơi hơi ẩm có thể bốc hơi khỏi mắt nhanh hơn bình thường, khiến mắt có cảm giác khô và cộm. Tiến sĩ Saumya Sharma, Chuyên gia Tư vấn Cấp cao, Bệnh viện Mắt Sharp chia sẻ các mẹo có thể giúp hạn chế chứng khô mắt:

- Uống nhiều chất lỏng có thể giữ cho cơ thể chúng ta ngậm nước, giúp chúng ta duy trì độ ẩm cho mắt. Vì vậy, có khuyến nghị cao cho việc theo dõi 'việc cần làm' này. Tránh để hơi nóng trực tiếp vào mặt, vì hơi nóng trực tiếp thổi vào mặt sẽ làm khô đi độ ẩm trong mắt của chúng ta. Luôn hướng các lỗ thông hơi trong xe về phía thân dưới để tránh tiếp xúc trực tiếp.

- Hãy nhớ bảo vệ mắt khi ở ngoài trời trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, có thể là cực lạnh hoặc gió. Hãy chắc chắn rằng bạn đeo kính nhìn để tránh gió và các hạt bay vào mắt để đảm bảo an toàn hơn. Bạn nên làm sạch thấu kính một lần trước khi đeo và một lần sau mỗi lần tháo. Với thời tiết lạnh, mắt của chúng ta khô hơn khi tiếp xúc với mắt, vì vậy, việc lau chùi chúng thường xuyên hơn sẽ giảm được phần lớn nguy cơ nhiễm trùng và ngứa.

- Nếu bạn ở trong môi trường quá nóng, việc sử dụng máy tạo độ ẩm chắc chắn sẽ làm tăng độ ẩm trở lại không khí, có thể giúp khôi phục độ ẩm và độ ẩm cho mắt.

- Đến bác sĩ nhãn khoa của bạn để ngăn ngừa mắc các bệnh khô mắt nghiêm trọng.

- Những người bị khô mắt có thể bị ngứa, đau, mệt mỏi, bỏng hoặc đỏ mắt. Hiện tượng mờ tầm nhìn và nhạy cảm với ánh sáng cũng có thể xảy ra. Tình trạng này được coi là gần như không thể chữa khỏi với thời gian lâu dài, nhưng có khả năng giảm tạm thời khỏi các vấn đề đáng lo ngại, với thuốc được bác sĩ khuyến nghị.

Theo India.com