Dòng sự kiện:

Người bị viêm xoang có nên ăn nhiều đồ ngọt không?

Thảo Nguyên (tổng hợp)

11/03/2026 19:04

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc lót trong các xoang cạnh mũi, thường do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng gây ra. Khi niêm mạc bị phù nề, các lỗ thông xoang bị thu hẹp khiến dịch nhầy và mủ không thoát ra ngoài, dẫn đến cảm giác nghẹt mũi, đau đầu và khó chịu kéo dài.

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Nhiều người thắc mắc liệu người bị viêm xoang có nên ăn nhiều đường hay không.

Người bị viêm xoang có nên ăn nhiều đường?

Người bị viêm xoang không nên tiêu thụ quá nhiều đường, đặc biệt là đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt hoặc các loại đồ uống ngọt. Việc nạp nhiều đường có thể làm gia tăng phản ứng viêm trong cơ thể, khiến tình trạng viêm ở niêm mạc xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt còn có thể làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, người mắc viêm xoang nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện và ưu tiên các nguồn đường tự nhiên từ trái cây hoặc rau củ.

Người bị viêm xoang nên hạn chế đồ ngọt để tránh làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. (Ảnh: Sưu tầm) — Người bị viêm xoang nên hạn chế đồ ngọt để tránh làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể (Ảnh: Sưu tầm)

Những thực phẩm người bị viêm xoang nên hạn chế

Ngoài đường và các loại đồ ngọt, một số thực phẩm khác cũng có thể khiến triệu chứng viêm xoang trở nên nặng hơn nếu sử dụng thường xuyên.

Sữa và các chế phẩm từ sữa
Một số người cho rằng sữa có thể làm tăng tiết dịch nhầy trong đường hô hấp, khiến tình trạng nghẹt mũi và tắc xoang trở nên khó chịu hơn.

Thực phẩm dễ gây dị ứng
Các loại thực phẩm như hải sản, đậu phộng, sữa hoặc một số món ăn lạ có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người. Dị ứng có thể làm niêm mạc mũi – xoang bị kích thích và làm triệu chứng viêm xoang trầm trọng hơn.

Thực phẩm cay nóng
Những món ăn quá cay hoặc nhiều gia vị có thể kích thích niêm mạc mũi và họng, làm tăng tiết dịch nhầy và gây khó chịu cho người đang mắc bệnh xoang.

Rượu bia và chất kích thích

Rượu bia có thể khiến cơ thể mất nước, làm dịch trong xoang đặc hơn và khó thoát ra ngoài, từ đó làm tăng cảm giác nghẹt mũi.

Thực phẩm lạnh

Các loại đồ uống hoặc món ăn quá lạnh như kem, nước đá hay chè lạnh có thể kích thích niêm mạc họng – mũi, khiến các triệu chứng viêm xoang trở nên nặng hơn.

Người bị viêm xoang nên hạn chế đồ lạnh, rượu bia và thực phẩm nhiều dầu mỡ để tránh làm bệnh nặng hơn. — Người bị viêm xoang nên hạn chế đồ lạnh, rượu bia và thực phẩm nhiều dầu mỡ để tránh làm bệnh nặng hơn (Ảnh minh hoạ internet)

Nhìn chung, để hỗ trợ kiểm soát viêm xoang, người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống đủ nước và hạn chế các thực phẩm có thể làm tăng phản ứng viêm hoặc kích thích niêm mạc đường hô hấp.