Nguyên tắc điều trị tăng huyết áp
Điều trị tăng huyết áp (THA) là một quá trình lâu dài, cần sự theo dõi thường xuyên, phối hợp chặt chẽ giữa bệnh nhân và bác sĩ điều trị. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả điều trị, còn cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và các bệnh lý đi kèm. Điều trị THA bao gồm điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc.
![nguyentac](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/05/22/nguyentac-0720.jpg)
Điều trị không dùng thuốc
Điều trị không dùng thuốc hay thay đổi lối sống là điều trị nền tảng dù THA đang ở giai đoạn nào. Ở một số bệnh nhân tiền THA, THA độ 1 việc tích cực thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát tốt huyết áp mà chưa cần sử dụng đến thuốc hạ áp.
- Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn muối (dưới 5g/ngày), đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng; tăng cường rau xanh, hoa quả tươi (400g/ngày); hạn chế thức ăn nhiều cholesterol, axit béo no (các loại thịt, trứng, mỡ động vật, thức ăn nhanh, sữa và các sản phẩm từ sữa), thức ăn chế biến sẵn và đồ uống có gas.
- Duy trì cân nặng lý tưởng: BMI 18.5-22.9 kg/m2; vòng bụng dưới 90cm (nam) và dưới 80cm (nữ). Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (tính bằng kg)/[chiều cao x chiều cao(tính bằng m)].
- Hạn chế tối đa rượu, bia: uống không quá 2 đơn vị cồn/ngày (nam), 1 đơn vị cồn/ngày (nữ).
- Ngừng hút thuốc cũng như tránh xa môi trường có khói thuốc.
- Tăng cường hoạt động thể lực: tối thiểu 150 phút/tuần; hoạt động ít nhất ở mức độ vừa phải (đi bộ, làm việc nhà) 5 ngày/tuần, mỗi ngày 30-60 phút.
- Tránh lo âu, căng thẳng; thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh bị lạnh đột ngột.
Điều trị dùng thuốc
Việc sử dụng thuốc được cá thể hóa dựa vào các đặc điểm của từng bệnh nhân, ưu tiên lựa chọn và phối hợp các nhóm thuốc nhằm đạt được huyết áp mục tiêu sớm, ít tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài. Một số nhóm thuốc được khuyến cáo điều trị THA được chứng minh giảm nguy cơ biến cố tim mạch: lợi tiểu dạng Thiazide, ức chế men chuyển hoặc ức chế thụ thể AT1, chẹn kênh canxi, ức chế beta giao cảm.
Ngoài ra, để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài với liều lượng tối thiểu, bệnh nhân cần tuân thủ điều trị, uống đúng thuốc, đủ liều, không tự ý bỏ thuốc hay giảm liều khi không có chỉ định của bác sĩ, thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà hoặc tại phòng khám, tái khám đúng hẹn để được đánh giá và chỉnh thuốc định kỳ.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Phòng khám Đa khoa Phương Nam đồng hành với doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Ngày 19/6, hơn 200 cán bộ, nhân viên làm việc tại Cảng hàng không Quốc tế Liên Khương - Chi nhánh Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP đã được đội ngũ các y, bác sĩ Phòng khám Đa khoa Phương Nam thăm khám sức khỏe định kỳ.June 21 at 10:58 am -
Chăm sóc sức khỏe chủ động cùng BIO-HOPE
Chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ là một xu hướng mà còn là bước quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Phòng ngừa bệnh tật và duy trì một lối sống lành mạnh, việc duy trì sức khỏe chủ động giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn, vui tươi… từ đó mới có thể hướng đến sự thịnh vượng và viên mãn trong cuộc sống.June 20 at 2:57 pm -
Herbalife Việt Nam đạt giải thưởng “Sản phẩm vàng Vì sức khỏe cộng đồng năm 2024”
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, đạt giải thưởng “Sản phẩm vàng Vì sức khỏe cộng đồng năm 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF). Đây là lần thứ chín liên tiếp Herbalife Việt Nam vinh dự được xét chọn trao giải thưởng uy tín này từ hàng trăm ứng viên là các doanh nghiệp trong nước và quốc tế đang hoạt động tại Việt Nam.June 20 at 11:59 am -
Stopirex Việt Nam, Quang Linh Vlogs và sứ mệnh khử mùi cơ thể
Cùng khám phá hành trình của Stopirex và Quang Linh Vlogs trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua sản phẩm lăn khử mùi hiệu quả, an toàn.June 19 at 5:18 pm