Những chất dinh dưỡng có trong trái cây tốt cho xương khớp
Vitamin C
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, phát triển chất nền xương, biệt hóa tế bào sụn và nguyên bào xương, hạn chế quá trình tiêu xương.
Các loại trái cây giàu vitamin C bao gồm: chanh, chà là tươi, kiwi, dâu tây...
Anthocyanin
Anthocyanin là một loại sắc tố thực vật tự nhiên có khả năng chống oxy hóa mạnh, có thể ức chế các enzyme tạo ra chứng viêm (histamine).
Đồng thời có thể sửa chữa collagen trong mô liên kết, giúp khớp linh hoạt và giảm phù nề. Các loại trái cây giàu anthocyanin bao gồm: nho, dâu tằm, việt quất, dâu tây, anh đào, nam việt quất...
(Ảnh minh họa: IPN)
Silicon
Silicon chủ yếu tham gia vào quá trình vôi hóa xương, thúc đẩy sự phát triển bình thường của xương, sụn và mô liên kết. Các loại trái cây tiêu biểu bao gồm: xoài, dưa, táo, cam, sơ ri, nho...
Bioflavonoid
Bioflavonoid có thể tăng cường chức năng miễn dịch không đặc hiệu và chức năng miễn dịch dịch thể, đồng thời có tác dụng ức chế nhất định đối với vi khuẩn, tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Các loại trái cây chứa bioflavonoid bao gồm: cam quýt, nho, đu đủ, dưa hấu...
Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có đặc tính chống viêm, chống huyết khối, hạ lipid máu và giãn mạch máu. Ngoài ra, có thể làm giảm đau khớp và khó chịu, loại bỏ chứng đau nửa đầu, giảm căng thẳng. Các loại trái cây tiêu biểu bao gồm: bơ, trái ô liu...
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm