Những loại thực phẩm giúp giảm bớt cơn đau nửa đầu
Quả bơ
Trong trường hợp bạn cần thêm bất kỳ lý do nào để yêu thích loại trái cây tuyệt vời này, bơ cũng chống lại chứng đau nửa đầu. Giàu chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin, bơ không chỉ có thể làm giảm cơn đau đầu nghiêm trọng của bạn mà việc tiêu thụ chúng còn có thể ngăn ngừa chúng.
Quả sung
Theo mặc định, quả sung rất tốt cho cơ thể chúng ta, nhưng chúng cũng có ích khi đối phó với chứng đau nửa đầu. Theo các chuyên gia, trái cây có chứa kali giúp giảm viêm và giảm đau đầu.
Quả sung
Chứa đầy axit béo omega-3 và vitamin B-2, tiêu thụ cá hồi ngăn ngừa các tiểu cầu của bạn kết tụ, một quá trình gây ra chứng đau đầu thường xuyên. Nó cũng làm giảm viêm và giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu nói chung.
Khoai lang
Khoai lang không chỉ ngon mà còn giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu. Giàu vitamin C, vitamin B1 và kali, tiêu thụ khoai lang khi bạn đang bị đau đầu sẽ làm giảm cơn đau và giúp bạn bình tĩnh hơn.
Dưa hấu, cà rốt, dưa chuột và cần tây
Vì việc uống nước khi bạn bị đau nửa đầu rất hữu ích, nên tiêu thụ các loại thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, dưa chuột và cần tây cũng có thể có lợi cho bạn. Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu, hãy nhớ giữ mức nước trong tầm kiểm soát.
Hạt diêm mạch và cải xoăn
Ngoài tất cả các lợi ích sức khỏe khác, quinoa và cải xoăn cũng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Chứa riboflavin, magiê và sắt, quinoa ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, trong khi cải xoăn có omega-3 và chất xơ, giúp bạn chống lại những cơn đau nửa đầu.
Sữa chua
Theo các nghiên cứu, riboflavin, một phần của vitamin B, có hiệu quả nhất trong việc chống lại chứng đau nửa đầu và sữa chua rất giàu chất này. Thêm sữa chua vào chế độ ăn hàng ngày nếu bạn thường xuyên bị chứng đau nửa đầu tấn công và theo dõi kết quả.
Nước chanh
Chứa một lượng lớn vitamin C, nước chanh được biết đến với lợi ích sức khỏe và chống lại chứng đau nửa đầu là một trong số đó. Bất cứ khi nào bạn bị đau đầu nhói, chỉ cần pha một ít nước cốt chanh vào một cốc nước, thêm 2 thìa cà phê muối và uống hết lọ thuốc thần kỳ này. Nó sẽ làm giảm viêm và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.
Bột quế
Lấy một ít thanh quế và nghiền chúng thành bột. Sau đó, bạn tiến hành thêm một chút nước vào, biến thành hỗn hợp đặc sệt. Đắp hỗn hợp này lên thái dương và trán của bạn bất cứ khi nào bạn bị đau nửa đầu. Phương pháp điều trị tại nhà tự nhiên này chống lại chứng đau nửa đầu và làm dịu cơn đau. Rửa sạch hỗn hợp sau 25-30 phút.
Theo Brightside
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm