Những món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Phô mai Cottage có chứa giàu protein hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. (Ảnh minh họa)

Thanh protein

Thanh protein có thể là một lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh dành cho bạn, bởi thanh protein không chỉ giàu protein mà còn ít đường bổ sung.

Ăn một thanh protein là một trong những cách tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể tìm thấy. Những loại tốt thường có 15-20g protein mỗi khẩu phần, cùng với các vitamin và khoáng chất khác như sắt, canxi, magiê, kali, phốt pho và vitamin B.

Phô mai Cottage

Phô mai Cottage là một món ăn nhẹ tuyệt vời không chỉ vì hàm lượng protein của nó mà còn vì tính linh hoạt của món ăn.

Phô mai Cottage đôi khi được sử dụng như một món ăn phụ, nhưng nhiều người đang theo chế độ ăn giàu protein sẽ ăn phô mai tươi như một món ăn chính. 

Sữa chua Hy Lạp và quả mọng

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ ngọt ngào hơn mà vẫn ít đường bổ sung, bạn có thể thử kết hợp sữa chua Hy Lạp và quả mọng hỗn hợp.

Sữa chua Hy Lạp là một nguồn cung cấp canxi và protein tuyệt vời. Ăn sữa chua thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách, đặc biệt nó còn liên quan đến giảm cân. Điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến chất lượng của sữa chua mà bạn tiêu thụ.

(THEO EATTHIS)