Những thực phẩm cần tránh khi đang bị phì đại tuyến tiền liệt

Về vấn đề trên, một chế độ ăn hợp lý có thể giúp kiểm soát triệu chứng BPH, trong khi một số thực phẩm lại có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này.

Những thực phẩm cần tránh

Thịt đỏ: Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ có thể làm gia tăng triệu chứng BPH. Thay vào đó, chọn nguồn protein nạc như gia cầm và cá.

Sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm như sữa, phô mai và sữa chua có thể tăng nguy cơ BPH. Hạn chế lượng sữa và thử lựa chọn thay thế bằng sản phẩm từ thực vật.

Caffeine: Caffeine có thể kích thích bàng quang và làm tăng triệu chứng tiết niệu. Hạn chế cà phê, trà và đồ uống chứa caffeine.

(Ảnh minh họa: Medlatec)

Rượu: Rượu kích thích bàng quang, làm tăng triệu chứng BPH. Hạn chế hoặc tránh uống rượu.

Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có thể làm kích ứng bàng quang và làm triệu chứng BPH trầm trọng hơn.

Đồ ngọt: Thực phẩm và đồ uống có đường có thể gây viêm và tăng cân, làm tăng triệu chứng BPH. Tránh đồ ngọt, món tráng miệng và nước ngọt có đường.

Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và chất bảo quản, có thể làm triệu chứng BPH nghiêm trọng hơn.

Chất tạo ngọt nhân tạo: Có thể kích ứng bàng quang và làm tăng triệu chứng BPH.

Chất béo bão hòa: Các thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt mỡ, bơ và kem có thể làm tăng triệu chứng BPH. Lựa chọn chất béo lành mạnh từ hạt, hạt giống và cá.

Sản phẩm từ đậu nành: Đậu nành có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của một số nam giới. Nếu có thay đổi triệu chứng khi ăn đậu nành, hãy điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.

Lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống

Tiến sĩ Nitin Shrivastava cho biết, thay đổi chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, nhưng nó cần kết hợp với những thay đổi khác trong lối sống và các liệu pháp y tế. Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm có hại, bạn nên tăng cường tiêu thụ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Uống nhiều nước cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tiết niệu.

Chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với một lối sống lành mạnh và sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Theo Onlymyhealth