Sống khỏe

Cam là một loại trái cây phổ biến có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng vitamin C, thiamin, folate và các chất chống oxy hoá dồi dào. Tuy nhiên, nếu ăn cam không đúng cách có thể gây hại sức khoẻ.

Ù tai khiến mọi người thấy đau đầu, khó chịu, nghe mọi tiếng động xung quanh bị cản trở. Việc chữa ù tai nhanh và hiệu quả là điều nên tìm hiểu.

Giờ nghỉ trưa sau nhiều tiếng làm việc căng thẳng rất quan trọng với cơ thể con người. Nhưng bạn đã biết nên ngủ trưa bao nhiêu là đủ?

WHO cho rằng việc tiêu thụ đường nhiều có liên quan đến hội chứng béo phì và nguy cơ xuất hiện nhiều căn bệnh không lây truyền khác. Theo thống kê, hội chứng này khiến ít nhất 2,8 triệu người trưởng thành tử vong mỗi năm, chưa kể một tỷ lệ lớn mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư.

Đau bụng về đêm và gần sáng là tình trạng rất phổ biến do các vấn đề về tiêu hoá và đây là một dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng.

Ốc đồng có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như protein, vitamin E, sắt, magie, kali, photpho, đồng và Selen... Theo các chuyên gia, ăn ốc đồng không bị mất sữa nhưng tránh ăn quá nhiều.

Rau rút là loại rau có chứa các thành phần chủ yếu là vitamin và nhiều amine cần thiết cho cơ thể. Rau rút có vị ngọt, mát giúp an thần, mát gan, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ...

Cà phê chứa cafein - một chất kích thích làm hưng phấn hệ thần kinh mạnh. Nếu mọi người chủ quan khi uống cà phê không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng say cà phê, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưa chuột là loại quả chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết được dùng trong bữa ăn hàng ngày để chữa bệnh.

Theo các chuyên gia, trong cà phê có chứa chất kích thích caffeine không nên uống khi đói vì nó có thể gây ra một số phản ứng xấu cho cơ thể.

Khi học bài, tình trạng buồn ngủ thường ập đến gây mất tập trung dẫn đến kết quả học tập không cao. Vì vậy, có thể bổ sung sắt, vitamin B, D... để giảm triệu chứng buồn ngủ này.

Dân gian quan niệm rằng nếu như bà bầu thường ăn cháo cá chép trong thời gian mang sẽ giúp sinh con thông minh, môi đỏ, mắt đẹp, da trắng hồng. Bên cạnh đó, món cháo này còn có tác dụng lợi tiểu, mất sữa rất tốt.

Việc chăm sóc một đứa bé sơ sinh chưa hề là một việc dễ dàng và nó đã tạo nên áp lực cho không ít các bà mẹ. Trẻ sơ sinh có sức đề kháng còn rất non yếu nên dễ mắc phải những căn bệnh như rôm sảy, hăm, tưa lưỡi, nôn trớ…

Đau bụng trên rối dưới ức còn gọi là đau thượng vị, một dạng triệu chứng tiêu hoá gây khó chịu cho người mắc phải. Nếu kéo dài có thể gây đau đớn, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến bệnh mãn tính.

Hạt điều nằm trong nhóm hạt có vỏ cứng, hạt mềm và có vị ngọt, giàu protein và một số chất béo. Trong 28,35g hạt điều có thể cung cấp khoảng 157 calo cho cơ thể.

Tự kỷ là một hội chứng rối loạn phát triển ở trẻ em và hiện nay nó đang ngày càng có xu hướng gia tăng từ nhiều nguyên nhân khác nhau làm cho các bậc cha mẹ không khỏi lo lắng. Vậy làm cách nào để biết được con mình có bị tự kỷ hay không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thực phẩm rau quả, ngũ cốc có màu đen tốt hơn các thực phẩm có màu sáng vì, trong những thực phẩm này có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn.

Trà sữa là một loại thức uống rất được các bạn trẻ ưa thích và hiện nay nó cũng được bày bán ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên uống trà sữa có tốt hay không và nó có nguy cơ mang đến những tác hại gì đối với sức khỏe?

Đông trùng hạ thảo là một sinh vật rất kỳ lạ được hình thành từ động vật và cũng vừa là thực vật. Sự kết hợp đặc biệt này lại cho ra đời một thảo dược mang lại rất nhiều những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.