Tại sao chỉ đánh răng mỗi ngày một lần là đủ?

Răng sẽ bớt nhạy cảm hơn

Khi nói đến đánh răng, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Trên thực tế, hầu hết các chuyên gia tin rằng chỉ cần đánh răng một lần mỗi ngày là đủ để ngăn ngừa vi khuẩn và sâu răng gây hại cho răng của bạn. Điều quan trọng không phải là chải sau mỗi bữa ăn, mà là phải thực hiện đúng cách, và nếu bạn đầu tư đủ thời gian cho việc đánh răng mỗi ngày một lần thì có thể đủ để duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Ngược lại, chải răng quá kỹ có thể gây hại nhiều hơn lợi vì nếu bạn làm quá mạnh tay, nó có thể làm mòn men răng của bạn và làm tăng độ ê buốt.

Nó có thể tốt hơn cho nướu răng

Nếu bạn không đánh răng, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là bệnh nướu răng, vì vi khuẩn sẽ ăn những mảnh thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn. Nhưng nhiều nha sĩ tin rằng nếu bạn đánh răng kỹ lưỡng mỗi ngày một lần, bạn sẽ phá vỡ vi khuẩn có hại trước khi nó thực sự có thể gây hại cho nướu của bạn. Mảng bám gây ra bệnh nướu răng cần ít nhất 24 giờ để phát triển và việc đánh răng mỗi ngày một lần có thể đủ để ngăn nó xảy ra. Mặt khác, chải răng quá thường xuyên có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến nướu của bạn và thậm chí khiến nướu bị tụt xuống, do đó sẽ khiến nướu dễ bị nhiễm trùng hơn.

Chải răng quá kỹ khiến răng bị vàng

Bạn có thể nghĩ rằng việc sử dụng bàn chải lông cứng sẽ giúp bạn đánh răng hiệu quả hơn và trông chúng trắng hơn, nhưng thực tế nó lại hoạt động theo chiều ngược lại. Đánh răng bằng bàn chải cứng (hoặc thậm chí lông vừa) có thể làm hỏng lớp ngoài của răng và khiến chúng dễ bị ố vàng hơn. Thay vì chải răng quá mạnh, bạn nên thực hiện ít thường xuyên hơn với  bàn chải đánh răng lông mềm để tránh quá nhiều áp lực.

Đánh răng thường xuyên gây sâu răng

Mặc dù đánh răng đúng cách là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn, nhưng nếu đánh răng quá thường xuyên có thể thực sự gây ra điều ngược lại. Khi bạn đánh răng quá nhiều sẽ khiến chúng dễ bị  sâu, răng và làm hỏng men răng của bạn.

Theo Brightside