Thời điểm quan hệ tình dục thích hợp sau sinh

Đây không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn tác động đến sức khỏe của người mẹ, hạnh phúc gia đình và sự hòa hợp giữa vợ chồng. Hãy cùng tìm hiểu những điều cần biết để tránh việc "yêu vội vàng" và gây hại cho cả hai.

Thời điểm phù hợp là khi nào?

Không có mốc thời gian chính xác cho tất cả phụ nữ sau sinh, vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp sinh, tình trạng sức khỏe và tâm lý của người mẹ. Mỗi chị em có thời gian hồi phục sức khỏe khác nhau, do đó nhu cầu gần gũi với chồng cũng sẽ khác nhau.

Tuy nhiên, theo bác sĩ sản khoa, thời gian quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh là:

- Sinh thường: Các cặp đôi nên đợi ít nhất từ 4-6 tuần để vết khâu tầng sinh môn lành lại, tử cung co hồi và sản dịch sạch hoàn toàn.

- Sinh mổ: Cần thời gian hồi phục lâu hơn, nên kiêng quan hệ vợ chồng ít nhất 3 tháng sau sinh để đảm bảo an toàn.

Điều quan trọng là người phụ nữ cảm thấy thực sự sẵn sàng về cả thể chất lẫn tinh thần, không bị áp lực từ chồng hay bản thân. Các chuyên gia cũng khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chủ động sử dụng biện pháp tránh thai sau sinh để phòng ngừa việc mang thai trở lại quá sớm.

Không có thời gian chính xác cho thời gian quan hệ sau sinh (Ảnh minh họa)

Tại sao cần kiêng quan hệ tình dục sau sinh?

Việc kiêng quan hệ tình dục sau sinh là rất quan trọng để đảm bảo sự hồi phục hoàn toàn cho cơ thể người mẹ. Sau một thời gian mang thai và sinh em bé, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi các tổn thương. Nếu quan hệ vợ chồng quá sớm, có thể gây ra một số vấn đề sau:

Tổn thương âm đạo

Với những trường hợp sinh thường, hầu hết các chị em sẽ phải rạch tầng sinh môn và âm đạo cũng bị ảnh hưởng. Điều này có thể khiến âm đạo bị khô rát, niêm mạc âm đạo mỏng, kém đàn hồi và rất dễ bị tổn thương nếu “giao hợp” quá sớm. 

Viêm nhiễm phụ khoa

Sau khi sinh, cổ tử cung cần thời gian để hồi phục và trở lại kích thước ban đầu. Quan hệ tình dục quá sớm có thể khiến cơ quan sinh dục dễ bị vi khuẩn tấn công, gây ra các cơn đau và tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm âm đạo. Tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến băng huyết, gây nguy hiểm đến tính mạng của người mẹ.

 Quan hệ tình dục trở lại quá sớm có thể khiến mẹ bị viêm nhiễm phụ khoa (Ảnh minh họa) 

Ảnh hưởng tâm lý người mẹ

Phụ nữ sau sinh thường có tâm lý nhạy cảm hơn, dễ căng thẳng, lo lắng về sự thay đổi cơ thể và nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Nếu không được chia sẻ và cảm thông, chị em có thể rơi vào trạng thái tự ti, trầm cảm sau sinh, hoặc có thể cảm thấy xa cách trong đời sống tình cảm vợ chồng. 

Các lưu ý khi quan hệ tình dục sau sinh

Để “cuộc yêu” được trọn vẹn, các cặp đôi hãy lưu ý một vài điều sau:

- 1 tháng sau khi sinh mẹ nên đi kiểm tra sự phục hồi của các cơ quan sinh dục, tầng sinh môn. Trong lần quan hệ trở lại đầu tiên, vợ chồng nên thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi. Có thể sử dụng các chất bôi trơn để làm giảm các triệu chứng khô âm đạo.

- Sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Tránh quan hệ không bảo hộ, vì phụ nữ vẫn có thể rụng trứng trước khi có kinh trở lại.

- Chị em có thể tham khảo các bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh để cơ sàn chậu phục hồi nhanh chóng.

Diễm Quỳnh (tổng hợp)