Thói quen xấu có thể gây nhồi máu não ở người trung niên
Không thích thể thao
Sự xuất hiện của nhồi máu não có liên quan đến việc thiếu vận động. Nhiều người trung niên và cao tuổi là mục tiêu của các bệnh mãn tính, chẳng hạn như cao huyết áp, tiểu đường hoặc mỡ máu cao, có thể tiếp tục phát triển làm hỏng các mạch máu. Nếu chúng ta có thể tuân thủ những thói quen tốt và tích cực tập thể dục từ khi còn nhỏ, nó có thể giúp chúng ta ngăn ngừa một số bệnh tật ở một mức độ nhất định.
Trong quá trình tập luyện, không chỉ dopamine được tiết ra giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ, giải tỏa phần nào căng thẳng mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn, tiêu hao năng lượng nhiều hơn, tiêu hao mỡ thừa tích trữ và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Một số người có độ nhớt máu cao, cũng có thể cải thiện sau khi tập thể dục.
Ăn quá nhiều
Để tránh xảy ra nhồi máu não, chúng ta nên bỏ thói quen xấu là ăn quá no. Nhiều người thường ăn quá nhiều, dưới ảnh hưởng của những thói quen ăn uống không tốt này, nhiều căn bệnh mãn tính dễ tấn công như bệnh mỡ máu cao, tiểu đường, cao huyết áp…
Sự xâm nhập của các loại bệnh này có khả năng làm gia tăng tỷ lệ nhồi máu não. Ngoài ra, một số người luôn ăn những thức ăn có hàm lượng calo cao cũng sẽ khiến cơ thể béo lên, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nhồi máu não.
Nếu chúng ta có thể kiểm soát chế độ ăn của mình và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, nhẹ nhàng thì có thể tránh được sự xuất hiện của nhồi máu não ở một mức độ nhất định.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún sạch truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm