Thời tiết nồm ẩm cần chú ý gì để đảm bảo sức khỏe?

Thời tiết nồm ẩm như hiện nay rất dễ gây ra các đợt dịch bệnh, trong đó đặc biệt là những bệnh liên quan đến đường hô hấp, nếu không xử lý kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cộng đồng.

05/03/2021 10:43

Nồm ẩm là gì?

bao-hiem-quan-doi-mic-1-915

Hình minh họa

Trước hết, cần hiểu thuật ngữ "độ ẩm không khí" (gọi tắt là độ ẩm) là gì. Độ ẩm hiểu đơn giản là lượng hơi nước có trong không khí. Độ ẩm được thể hiện bằng các giá trị tuyệt đối, cụ thể, và tương đối, theo diễn giải của Engineeringtoolbox.

Khi độ ẩm trong không khí đạt trên 90% thì sẽ xảy ra hiện tượng nồm.

Theo các chuyên gia khí tượng, trời nồm là hiện tượng đặc trưng của miền Bắc, diễn ra vào mùa Xuân hàng năm (phổ biến rải rác từ tháng Hai đến tháng Tư dương lịch), các đợt nồm ẩm kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Do đó, người dân các tỉnh miền Bắc đang phải trải qua những ngày thời tiết khó chịu nhất trong năm.

Một số dấu hiệu nhận biết của nồm ẩm như:

  • Mưa nhỏ kéo dài liên tục vài ngày
  • Độ ẩm không khí cao (~ 60% trở lên)
  • Không khí ngột ngạt, khó chịu
  • Trên mặt cửa sổ, cửa kính đọng hơi nước
  • Tường, nền nhà ra mồ hôi, ẩm ướt

Thời tiết nồm ảnh gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

unnamed (1)

Hình minh họa

Trời nồm khiến cho hơi nước ngưng tụ, không khí ẩm ướt (tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc... sinh sôi nảy nở) kéo theo hàng loạt các hệ lụy liên quan đến con người và vật dụng, thực phẩm.

Trong tiết trời có độ ẩm cao nhiều khi lên tới mức bão hòa cũng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh, đặc biệt là những bệnh lý hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.

Độ ẩm cao gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho cơ thể, những gia đình sống ở mặt đất có cảm nhận rõ rệt nhất. Mùi quần áo bẩn, kể cả quần áo đã giặt mà không thể khô, mùi ẩm mốc từ chăn, đệm, tường… cũng góp phần làm tăng cảm giác khó chịu. Thời tiết ẩm làm sàn nhà đọng nước, trơn trượt có thể làm cho trẻ em và người già té ngã gây chấn thương.

Độ ẩm cao còn tạo điều kiện tốt cho các vi-rút, vi khuẩn, nấm mốc, bọ bụi nhà… phát triển, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp (bệnh viêm mũi họng cấp tính, viêm phế quản cấp, viêm phổi), nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, một số bệnh ngoài da và gia tăng tình trạng dị ứng. Độ ẩm kích thích trực tiếp vào niêm mạc đường thở dẫn đến viêm, tăng tiết và co thắt phế quản dẫn đến có các triệu chứng ho, hắt hơi, khó thở…

Thời tiết nồm làm kích thích xuất hiện các đợt bùng phát và làm tăng mức độ trầm trọng của một số bệnh đường hô hấp mạn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản. Ngoài ra, trong bệnh viện, khi độ ẩm cao rất dễ gây chập cháy, hư hỏng các trang thiết bị y tế.

Thời tiết nồm ẩm cần chú ý gì để đảm bảo sức khỏe?

4f114ecb938d7ad3239c

Để hạn chế ảnh hưởng xấu của độ ẩm cao, cần có những biện pháp sau để giảm độ ẩm trong không khí. Tốt nhất trong phòng có dụng cụ đo độ ẩm, duy trì độ ẩm không khí trong phòng ở mức 40 - 60% bằng các biện pháp như đóng cửa kính phòng kết hợp với dùng máy hút ẩm, dùng điều hòa 2 chiều chế độ khô, tăng nhiệt độ trong phòng và thường xuyên vệ sinh sàn nhà, tường nhà, cửa kính bằng khăn khô.

Khi đun nấu, tắm rửa… làm tăng độ ẩm trong không khí trong phòng thì cần có quạt thông gió.

Giữ vệ sinh da, sấy khô quần áo, các vật dụng thường dùng, đặc biệt là đồ vải.

Song song với các biện pháp điều trị kiểm soát các bệnh nhân mắc các bệnh đường hô hấp mạn tính, chúng ta còn chú ý tiêm phòng cúm vào mùa thu đông cho những bệnh nhân này.

Trong môi trường bệnh viện, chúng ta thường ứng dụng các trang bị như máy hút ẩm, điều hòa nhiệt độ để kiểm soát độ ẩm trong buồng bệnh, phòng mổ, phòng xét nghiệm. Hiệu quả rõ rệt của các trang bị này đã làm giảm rõ rệt độ ẩm cho buồng bệnh phòng mổ và phòng xét nghiệm. Khi độ ẩm trong buồng bệnh giảm bệnh nhân có cảm giác dễ chịu hơn, giảm khả năng nhiễm trùng chéo trong bệnh viện, tăng hiệu quả điều trị các bệnh hô hấp, đặc biệt ở những bệnh nhân mắc các bệnh đường hô hấp mạn tính.

Thanh Hà (tổng hợp)

comment Bình luận
  • bài viết liên quan
  • Cách làm quần áo nhanh khô khi trời nồm ẩm

    Trời nồm khiến không khí, nhà cửa trở nên ẩm ướt, cũng là nguyên nhân khiến quần áo của chúng ta không thể khô được. Dưới đây là một số mẹo giúp quần áo của bạn nhanh khô khi thời tiết nồm ẩm.
    March 2 at 4:47 pm
    Cách làm quần áo nhanh khô khi trời nồm ẩm
  • Trẻ em hay mắc bệnh gì khi trời nồm ẩm?

    Thời tiết nồm ẩm khiến nhiều vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và dễ xâm nhập, phá vỡ hệ miễn dịch yếu ớt của trẻ. Do đó, những căn bệnh nào trẻ hay mắc phải vào thời điểm này chính là băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh.
    March 3 at 5:37 pm
    Trẻ em hay mắc bệnh gì khi trời nồm ẩm?
  • Cách làm quần áo nhanh khô khi trời nồm ẩm ướt

    Thời tiết mưa nhiều làm cho không khí ẩm tăng lên dến tới hiện tượng nồm gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Đặc biệt độ ẩm không khí cao như vậy thì quần áo sẽ rất lâu khô, thường bốc mùi ẩm mốc, thậm chí còn làm cho vi khuẩn sinh sôi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
    March 4 at 10:51 am
    Cách làm quần áo nhanh khô khi trời nồm ẩm ướt
  • Mẹo giúp tóc đỡ bết dính khi trời nồm ẩm

    Thời tiết nồm ẩm dễ khiến tóc bị bết dính gây khó chịu, thậm chí gây nên các bệnh lý về da đầu. Dưới đây là một số mẹo giúp tóc đỡ bết trong thời tiết nồm.
    March 3 at 5:37 pm
    Mẹo giúp tóc đỡ bết dính khi trời nồm ẩm