Thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp giảm rụng tóc
Trứng
Tóc của chúng ta chủ yếu được tạo thành từ protein. Chế độ ăn giàu protein giúp tóc duy trì độ chắc khỏe. Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống để chống rụng tóc.
Đậu phộng
Đậu phộng bổ sung nguồn protein cần thiết vào chế độ ăn uống hàng ngày.
(Ảnh minh họa: LĐO)
Các loại hạt
Ngoài đậu phộng, hạnh nhân, óc chó, hạt hướng dương, hạt lanh đều chứa protein thực vật, chất béo lành mạnh, kẽm và các chất dinh dưỡng khác giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và mái tóc.
Hạt cỏ cà ri
Hạt cỏ cà ri giàu axit folic, vitamin A, vitamin C, vitamin K, có hiệu quả trong việc giảm rụng tóc.
Lúa mạch
Lúa mạch là nguồn cung cấp Vitamin E dồi dào, một trong những loại vitamin chính có trong các sản phẩm trị rụng tóc.
Cá
Các loại cá béo như cá hồi là nguồn cung cấp protein, axit béo và vitamin A dồi dào. Các axit béo lành mạnh này giúp tăng mật độ tóc, giúp tóc dày và khỏe.
Theo Food.NDTV
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đại học Oxford và Viện Nghiên cứu, Bệnh viện Tâm Anh ký hợp tác song phương
Đại học Oxford và Viện Nghiên cứu Tâm Anh (TAMRI), Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa công bố ký kết hợp tác trao đổi nghiên cứu khoa học và đào tạo y khoa. Đây là hợp tác song phương đầu tiên của trường đại học danh tiếng thế giới với một viện nghiên cứu, hệ thống bệnh viện đa khoa uy tín hàng đầu tại Việt Nam.January 20 at 2:55 pm -
Tưng bừng khai trương cửa hàng Alosuckhoe.vn Vân Nguyễn
Sáng ngày 19/1/2025, cửa hàng AloSuckhoe.vn Vân Nguyễn đã chính thức khai trương tại Phố Xuân Tràng, Đồng Than, Yên Mỹ, Hưng Yên, đánh dấu một cột mốc mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Đây là một trong những nỗ lực không ngừng của hệ thống AloSuckhoe.vn nhằm mang lại giải pháp sức khỏe toàn diện cho người dân địa phương.January 20 at 11:14 am -
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh can thiệp 6 ca tim bẩm sinh, truyền trực tiếp đến Hội nghị Quốc tế
Sáu trường hợp trẻ em và người lớn bị tim bẩm sinh phức tạp được êkíp bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh can thiệp thành công, truyền hình trực tiếp trong Hội nghị Tim bẩm sinh lớn thứ 3 thế giới.January 19 at 7:48 am -
Home Credit thắng hai giải thưởng quốc tế với Home App và Home PayLater
Tạp chí uy tín The Global Economics đã trao tặng Home Credit giải thưởng Ứng dụng di động tài chính tiêu dùng tốt nhất cho Home App, và Home PayLater được vinh danh là Nền tảng mua trước trả sau (BNPL) sáng tạo nhất.January 17 at 2:22 pm