Thực phẩm giàu vitamin K giúp tăng cường miễn dịch sau Tết
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một trong số các loại thực phẩm giàu vitamin K nhất trong các loại rau. Ngoài vitamin K, bông cải xanh còn chứa chất xơ, protein, sắt, kali, canxi, selen và magiê. Ăn bông cải xanh giúp tăng cường vitamin K cho cơ thể, cải thiện mật độ xương và xây dựng cơ bắp.
Chuối
Chuối giàu vitamin K và nhiều chất dinh dưỡng khác. Vitamin K có trong chuối dễ dàng được cơ thể hấp thụ, giúp chuyển hóa carbohydrate và chất béo, biến chúng thành năng lượng. Nó cũng loại bỏ các hóa chất không mong muốn khỏi gan và thận, và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

(Ảnh minh họa: BHX)
Quả bơ
Quả bơ là một loại thực phẩm giàu vitamin K khác có tác dụng chống viêm, cải thiện mức cholesterol và là nguồn cung cấp magiê dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, ăn bơ còn giúp bạn tăng cường kali và chất xơ, giúp tiêu hóa dễ dàng, tăng cường cảm giác no và giúp giảm cân.
Quả việt quất
Quả việt quất là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin K có hương vị ngon nhất. Vitamin K và hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả việt quất giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, giảm mức cholesterol LDL và các bệnh liên quan đến huyết áp.
Các loại hạt
Hạnh nhân và hạt điều chứa hàm lượng vitamin K và magiê cao, có lợi cho sức khỏe tim mạch và giúp giảm cảm giác thèm ăn. Các loại hạt cũng cung cấp chất béo không bão hòa đơn giúp cải thiện lượng đường trong máu và mức cholesterol, đồng thời có đặc tính chống viêm cho cơ thể.
Theo Healthshots

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm -
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm -
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am -
FPT Long Châu nhận giải thưởng danh giá của châu Á trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Vào tối ngày 10/4/2025, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng FPT Long Châu - là đại diện Việt Nam được vinh danh với giải thưởng "Đổi mới sáng tạo - Đột phá công nghệ của năm" (Digital Innovation of the Year) tại Healthcare Asia Pharma Awards 2025.April 11 at 11:30 am