Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng
Những thực phẩm như cá, gạo nguyên cám, sữa, trứng... có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ ban đêm và cung cấp năng lượng cho ngày mới.
08/01/2021 06:40
Theo Zing.vn
Từ khóa:
Bình luận
- bài viết liên quan
-
Tóc rụng nhiều, 4 loại thực phẩm này là “thủ phạm” hãy hãy bỏ càng sớm càng tốt
Trong cuộc sống không ít người gặp phải tình trạng rụng tóc. Ngoài các yếu tố như di truyền và căng thẳng, chế độ ăn uống và dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến rụng tóc.January 7 at 3:05 pm
-
6 thực phẩm giúp hạn chế bức xạ máy tính
Để hạn chế những ảnh hưởng từ bức xạ của máy tính đối với sức khỏe, việc ăn một số thực phẩm lành mạnh được cho là có hiệu quả tốt.January 7 at 3:07 pm
-
Phát hiện cơ sở chế biến thực phẩm ở TP.HCM có phân mèo
Nhiều cơ sở chế biến, sản xuất, kho thực phẩm ở TP.HCM được phát hiện không đảm bảo quy định về an toàn thực phẩm vì có ruồi, phân mèo và các loại côn trùng gây hại khác.January 7 at 9:37 am
-
Điểm danh 6 loại thực phẩm giúp giảm stress và ổn định tâm trạng
Khi áp lực quá lớn không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Áp lực quá cao có thể gây rối loạn thần kinh giao cảm và phó giao cảm, rối loạn nội tiết , lâu dần sinh ra nhiều khó chịu về thể chất, chẳng hạn như nhức đầu, tức ngực, đau nhức cơ thể không thể giải thích, thậm chí dẫn đến không kiểm soát được đường huyết và tiểu đường.January 5 at 2:48 pm
