Thực phẩm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tai
Trái cây như chuối và cam
Hàm lượng magiê trong chuối làm giãn nở các mạch máu ở tai, cho phép lưu thông máu và phân phối oxy tốt hơn. Bên cạnh đó, chuối cũng hỗ trợ quản lý glutamate, là nguyên nhân chính gây mất thính lực ở nhiều người cao tuổi.
Cam và các loại trái cây họ cam quýt khác có khả năng chống lại các gốc tự do gây ra nhiều vấn đề liên quan đến tuổi tác, bao gồm mất thính giác và nhiễm trùng tai. Vitamin C và E có trong cam, có lợi cho việc ngăn ngừa nhiễm trùng tai.
Cá béo
Hàm lượng axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá hồi, cá mòi và các loại cá tương tự có khả năng chống viêm, giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng tai hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn cá hồi còn làm giảm tỷ lệ mất thính giác ở những người cao tuổi.
Sôcôla đen
Sôcôla đen chứa nhiều kẽm, cần thiết cho việc duy trì hệ thống miễn dịch. Ăn sô cô la đen sẽ bảo vệ tai khỏi các bệnh viêm tai thông thường viêm tai giữa, nhiễm trùng tai.
Thêm vào đó, sôcôla đen còn chứa magiê có tác dụng làm giãn mạch máu và cải thiện lưu thông trong tai, chống lại chứng mất thính giác do tiếng ồn.
Rau lá xanh
Bông cải xanh, bắp cải và rau bina có nhiều axit folic, vitamin K, C, kali và magiê. Các chất dinh dưỡng này có bảo vệ các mô mỏng manh và nhạy cảm của tai.
Hàm lượng vitamin trong các loại rau lá xanh giúp điều chỉnh hoạt động của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng tai, bảo vệ thính lực.
Sản phẩm sữa
Sữa là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Sữa còn chứa vitamin A, B (B1 đến B6), D, E và K, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và vận chuyển oxy đến các tế bào tai. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa có chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất như magiê và kali, selen và kẽm giúp duy trì và điều chỉnh chất lỏng ở tai trong, giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng tai hiệu quả.
Theo Health Shots
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm