Thực phẩm hỗ trợ hạn chế tình trạng tóc bết, đổ mồ hôi dầu
Cá hồi và các loại hạt
Cá hồi là nguồn cung cấp omega-3, vitamin D, và protein dồi dào nhằm giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc từ bên trong. Đặc biệt, omega-3 có vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và cân bằng lượng dầu trên da đầu.
Bên cạnh cá hồi, các loại hạt như hạt lanh, hạt chia cũng mang lại nhiều omega-3 cũng như giúp cải thiện tình trạng tóc bết dầu khá tốt.
Rau xanh
Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, và rau chân vịt mang lại nhiều vitamin A và C, giúp cơ thể sản xuất sebum - một loại dầu tự nhiên giúp tóc trở nên mềm mại. Việc bổ sung đủ lượng rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cân bằng lượng dầu tiết ra trên da đầu và tóc.
(Ảnh minh họa: LĐO)
Quả bơ và dầu ô liu
Quả bơ và dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa, giúp tăng cường độ ẩm cho tóc, giảm thiểu khả năng tóc bết do tiết dầu quá mức. Bên cạnh đó, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa và vitamin E để hỗ trợ bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Các loại đậu
Đậu nành, đậu lăng và các loại đậu khác là nguồn protein thực vật tuyệt vời, cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc phát triển khỏe mạnh. Protein giúp tăng cường sức mạnh cho tóc từ gốc đến ngọn, giảm thiểu tình trạng gãy rụng và bết dầu.
Sữa chua và các sản phẩm lên men
Sữa chua và các sản phẩm lên men khác chứa probiotics, sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, từ đó gián tiếp giúp cân bằng lượng dầu tiết ra trên da đầu và tóc. Việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tóc bết dầu.
Theo Health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún sạch truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm