Thức uống có nguy cơ gây hại sức khoẻ nếu quá lạm dụng
Cà phê có đường
Mặc dù cà phê có chất chống oxy hóa tốt, nhưng nếu pha chế thêm quá nhiều đường và kem để uống mỗi ngày thì lợi ích sức khỏe rất có thể bị ảnh hưởng.
Nhiều loại cà phê phổ biến như Frappuccino hoặc Cappuccino có chứa hàm lượng đường và chất béo bão hòa khá cao, vì thế hãy hạn chế uống mỗi ngày nhằm tránh nguy cơ tăng cân hay mắc bệnh tim mạch.
Nước ngọt có ga
Uống nhiều nước ngọt có ga sẽ dễ dàng gây nên bệnh béo phì và tiểu đường. Lí do là bởi nước ngọt có ga chứa một lượng lớn đường tinh chế. Theo một số nghiên cứu cho thấy, một lon nước ngọt khoảng 355 ml có thể chứa đến 39 gr đường, gấp đôi lượng đường khuyến nghị sử dụng trong một ngày của Tổ chức Y tế Thế giới.
Nếu nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ tăng chỉ số cân nặng và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người sẻ dụng.

Ảnh: Dienmayxanh
Rượu bia
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, việc uống rượu quá mức có thể gây hại cho hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là bộ não và gan.
Trong ngắn hạn, nó có thể gây nên những vấn đề về tâm lí và hành vi khó kiểm soát còn về lâu dài, rượu bia có thể gây các vấn đề về sức khỏe như bệnh gan, bệnh tim và tăng nguy cơ ung thư.
Trà sữa trân châu
Trà sữa trân châu là một loại đồ uống rất được giới trẻ ưa chuộng nhưng nó cũng lại chứa lượng đường cao, gây béo phì, đặc biệt là khi thêm vào các loại topping như trân châu hoặc pudding.
Theo nghiên cứu tại Đại học Duke, một cốc trà sữa trân châu có thể chứa lượng đường gấp đôi lượng khuyến nghị sử dụng trong một ngày. Vì thế, hãy giảm bớt uống trà sữa chân trâu thường xuyên để bảo vệ sức khoẻ của chính mình
Nước tăng lực
Nước tăng lực có chứa rất nhiều đường và caffeine vào cao. Đây cũng là nguyên do mắc bệnh tiểu đường, béo phì, rối loạn nhịp tim, và tăng huyết áp.
Theo đánh giá, một lon nước tăng lực sẽ có hàm lượng đường tương đương hoặc thậm chí nhiều hơn so với một lon nước ngọt.
Nước trái cây đóng hộp
Nước trái cây đóng hộp cũng chứa lượng đường cao tương đương với nước ngọt. Vì vậy, hãy cố gắng lựa chọn ăn trái cây tươi hoặc tự làm nước ép để đảm bảo kiểm soát hàm lượng đường nạp vào trong cơ thể.
Theo Health

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm -
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm -
Quang Hùng MasterD là cái tên được Tiêm chủng Long Châu "chọn mặt gửi vàng" trong chiến dịch mới
Tiếp tục hành trình đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là thế hệ trẻ, Tiêm chủng Long Châu chính thức công bố sự hợp tác cùng ca sĩ Quang Hùng MasterD trong chiến dịch “Vì một thế hệ trẻ không ung thư do HPV”.May 15 at 9:56 am