Trẻ ăn nhiều rau quả tốt cho sức khỏe tâm thần
Trước đó, số trẻ em này tự ghi lại thông tin về các thực phẩm chọn tiêu thụ và tham gia các bài kiểm tra phù hợp với lứa tuổi nhằm đánh giá sức khỏe tâm thần, bao gồm mức độ vui vẻ, thư giãn và có mối quan hệ tốt với người khác.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng xem xét đến các yếu tố ảnh hưởng khác, chẳng hạn như trải nghiệm bất lợi ở thời thơ ấu và hoàn cảnh gia đình.
(Ảnh minh họa: Bloganchoi)
Kết quả phân tích cuối cùng cho thấy những trẻ ăn từ 5 phần rau quả trở lên mỗi ngày có điểm số đánh giá sức khỏe tâm thần cao hơn. Lợi ích cải thiện trí não nhờ ăn rau quả đặc biệt rõ rệt ở nhóm trẻ học cấp hai.
Bên cạnh đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy loại thức ăn dùng trong bữa sáng và bữa trưa cũng có mối liên hệ đáng kể với sức khỏe của trẻ. Chẳng hạn, những trẻ dùng bữa sáng đầy đủ có sức khỏe tốt hơn những trẻ chỉ ăn nhẹ hoặc dùng thức uống.
Theo MedicalXpress
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm