Trẻ thiếu canxi dễ còi xương, biến dạng xương và chậm phát triển chiều cao

 Chương trình Bác sĩ gia đình, phát sóng lúc 12h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh THVL1, vừa phát sóng tập 345 với chủ đề “Lưu ý khi bổ sung canxi phòng ngừa còi xương ở trẻ”. Tập phát sóng lần này có sự tham gia của Bác sĩ Đoàn Thị Hoài Trang – Khoa Hồi sức nhiễm, Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, cùng với sự dẫn dắt của MC Thanh Phương.

Bác sĩ Hoài Trang chia sẻ trong chương trình (Ảnh: Bee Comm)

Trong chương trình, bác sĩ Hoài Trang đã nhấn mạnh vai trò vô cùng quan trọng của canxi đối với sự phát triển của hệ xương và chiều cao ở trẻ nhỏ. Bác sĩ cho biết, canxi là vi chất nền tảng giúp hình thành hệ xương chắc khỏe và rất cần thiết trong hai giai đoạn phát triển quan trọng là từ 0-3 tuổi và giai đoạn dậy thì. Việc thiếu canxi trong giai đoạn này có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và trẻ có thể thấp bé so với các bạn đồng trang lứa.

Bên cạnh canxi, bác sĩ cũng khuyến cáo phụ huynh cần bổ sung đủ vitamin D và vitamin K2, hai vi chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu và vận chuyển canxi vào xương một cách hiệu quả. Vitamin D, đặc biệt là vitamin D3, có thể được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và cũng có mặt trong thực phẩm như cá béo, nấm, trứng. Vitamin K2 đóng vai trò quan trọng trong việc đưa canxi vào đúng vị trí trong cơ thể, đồng thời ngăn ngừa sự lắng đọng của canxi ở mạch máu. Vitamin K2 có nhiều trong phô mai, trứng, sữa và thực phẩm lên men.

Chế độ ăn uống là yếu tố then chốt để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ. Bác sĩ Trang khuyến khích các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, hải sản, những loại cá ăn được cả xương, rau xanh đậm, và đậu hạt. Ngoài ra, không thể thiếu các loại protein và vi chất như magie, kẽm, photpho có trong thịt và cá. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi dễ hấp thu nhất, do đó trẻ nên được bú hoàn toàn sữa mẹ trong giai đoạn này.

Bác sĩ cũng lưu ý một số dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ như thóp đóng sớm, đầu bẹt, trán dô, biến dạng lồng ngực hoặc xương chi, răng mọc chậm, tóc khô, móng dễ gãy. Trẻ thiếu canxi có thể có các triệu chứng như hay giật mình, khó ngủ, biếng ăn, chậm vận động và thậm chí là suy giảm miễn dịch. Đối với trẻ lớn, thiếu canxi có thể dẫn đến đau cơ, chóng mặt, giảm trí nhớ. Nếu nhận thấy các dấu hiệu này, phụ huynh nên đưa trẻ đến khám bác sĩ và làm xét nghiệm máu để được chỉ định bổ sung canxi đúng cách.

Về việc sử dụng canxi bổ sung, bác sĩ Trang nhấn mạnh rằng phụ huynh cần tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của bác sĩ. Các sản phẩm bổ sung canxi nên được lựa chọn kết hợp với vitamin D3 và vitamin K2 để tăng hiệu quả hấp thu canxi. Thời gian sử dụng nên vào buổi sáng hoặc trưa, tránh dùng vào buổi tối để không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống canxi cùng sắt và kẽm vì chúng có thể cản trở việc hấp thu lẫn nhau, và các loại thuốc nên được dùng cách nhau ít nhất 2 tiếng.

Trước thực trạng sản phẩm bổ sung canxi kém chất lượng tràn lan trên thị trường, bác sĩ khuyến cáo phụ huynh cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chứng nhận uy tín, và tốt nhất nên mua tại các nhà thuốc hoặc kênh phân phối chính hãng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe trẻ.

Chương trình Bác sĩ gia đình do Công ty Truyền thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình Vĩnh Long thực hiện, được phát sóng định kỳ vào 12h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh THVL1. 

Bee Comm