Vì sao bạn nên ăn gạo nếp cẩm?
Trước tiên, màu đen hoặc tím đậm của gạo nếp cẩm là dấu hiệu cho thấy nó chứa các thành phần chống ôxy hóa mạnh, tương tự như các loại quả mọng nước gồm mâm xôi, nam việt quất và việt quất. Và lượng chất chống ôxy hóa dồi dào trong loại gạo này giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Cụ thể, ăn gạo nếp cẩm có lợi cho người mắc bệnh tim. Theo nghiên cứu, gạo này chứa anthracene thúc đẩy tuần hoàn máu trong động mạch, nhờ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Tiêu thụ gạo nếp cẩm cũng tốt cho những người mắc bệnh Alzheimer, tiểu đường và cả những ai có thể trạng yếu. Lý do là loại gạo này giàu prôtêin và chất sắt giúp tăng cường sức mạnh cơ thể.
Bên cạnh ưu điểm nổi trội là giàu chất chống ôxy hóa, gạo nếp cẩm còn sở hữu các thành phần kháng viêm, cung cấp một lượng chất xơ đáng kể nên giúp ích cho quá trình giảm cân và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Theo nghiên cứu, một hệ tiêu hóa được cải thiện nhờ tiêu thụ gạo nếp cẩm có thể đẩy lùi tình trạng sưng và đau ở gan, giúp cơ thể thoát khỏi chứng sưng phù.
Đặc biệt, bằng chứng khoa học cho thấy ăn gạo nếp cẩm giúp phòng ngừa rủi ro mắc các bệnh về vú, nhờ tác động bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong cơ thể, từ đó mang lại tác dụng chống ung thư vú.
Theo TheHealthSite
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm