Viêm mũi dị ứng có nên ăn hải sản không?

Hải sản khiến viêm mũi dị ứng bùng phát

Theo các chuyên gia tai mũi họng, viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi bị viêm, sưng tấy do phản ứng quá mức của hệ miễn dịch trước các tác nhân vô hại như phấn hoa, bụi, lông thú hay thay đổi thời tiết. Khi đó, cơ thể giải phóng histamin,  một chất gây ngứa, hắt hơi, chảy nước mũi và nghẹt mũi, khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi.

Ở những người bị viêm mũi dị ứng, việc ăn phải các thực phẩm dễ gây dị ứng có thể khiến hệ miễn dịch phản ứng mạnh hơn, làm triệu chứng trở nên trầm trọng. Hải sản như tôm, cua, mực, cá biển, ốc hay hải sâm chứa nhiều loại protein lạ, dễ kích hoạt phản ứng dị ứng, gây phát ban, ngứa, thậm chí khiến mũi sưng viêm, hắt hơi liên tục.

Không chỉ hải sản, các loại thực phẩm có tính lạnh hoặc nhiều chất béo như thịt mỡ, thịt gà, kem, nước đá cũng nên được hạn chế. Chúng có thể làm cổ họng ngứa rát, tăng tiết dịch mũi và kích thích các cơn ho, hắt hơi.

Những thực phẩm cần tránh và nên bổ sung

Ngoài hải sản, người bệnh viêm mũi dị ứng cũng được khuyên không nên ăn đồ cay nóng như ớt, tiêu, vì có thể kích thích niêm mạc mũi, gây ngứa và hắt hơi liên tục. Các loại đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê cũng khiến niêm mạc mũi dễ tổn thương, kéo dài thời gian hồi phục.

Ngược lại, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C là rất cần thiết. Rau củ quả như cam, bưởi, ớt chuông, cà rốt hay khế giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ làm giảm phản ứng viêm. Các chuyên gia cũng khuyến nghị nên ăn thêm cá hồi, cá mòi, cá nục - nhóm thực phẩm giàu Omega-3 có tác dụng chống viêm tự nhiên và giảm sưng tấy ở đường hô hấp.

Bên cạnh đó, các loại gia vị có tính ấm như gừng, tỏi, hành giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ ngăn ngừa viêm mũi dị ứng tái phát. Các loại rau thơm có tinh dầu như bạc hà, rau mùi, rau ngổ cũng có lợi trong việc làm thông mũi, giảm nghẹt và dễ thở hơn.

Lưu ý để kiểm soát bệnh hiệu quả

Viêm mũi dị ứng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Do đó, ngoài việc tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, người bệnh cần duy trì môi trường sống sạch, tránh khói bụi, lông thú và các yếu tố kích thích khác.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ, kết hợp điều trị theo hướng dẫn y tế sẽ giúp kiểm soát tốt bệnh viêm mũi dị ứng và hạn chế tái phát.

Điều trị viêm mũi dị ứng bằng những phương pháp dân gian

Những cách chữa sưng mắt do viêm mũi dị ứng

Dị ứng hải sản kéo dài bao lâu?