Viêm mũi dị ứng mùa mưa: Cảnh giác với nấm mốc và ẩm ướt

Triệu chứng thường gặp của viêm mũi dị ứng mùa mưa

Viêm mũi dị ứng là một tình trạng viêm niêm mạc mũi do phản ứng quá mức của hệ miễn dịch với các dị nguyên trong môi trường. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Hắt hơi: Thường xuyên, thành tràng dài, đặc biệt vào buổi sáng sớm hoặc khi tiếp xúc với dị nguyên.

Sổ mũi: Chảy nước mũi trong, loãng.

Ngạt mũi: Cảm giác tắc nghẽn ở một hoặc cả hai bên mũi.

Ngứa mũi, họng, mắt: Có thể kèm theo ngứa tai, ho.

Theo các chuyên gia, "thủ phạm" gây viêm mũi dị ứng bùng phát liên quan nhiều tới yếu tố thời tiết. Thời tiết mùa mưa với đặc trưng là độ ẩm không khí cao, ít nắng, chính là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của các tác nhân gây dị ứng, đặc biệt là nấm mốc, mạt bụi nhà, phấn hoa và lông động vật...

Trong đó, môi trường ẩm ướt khiến nấm mốc dễ dàng sinh sôi trong nhà, trên tường, quần áo, đồ đạc, và các vật dụng ẩm ướt. Bào tử nấm mốc phát tán trong không khí là một trong những dị nguyên hàng đầu gây viêm mũi dị ứng. Bên cạnh đó là mạt bụi. Mặc dù có quanh năm, nhưng mạt bụi nhà cũng phát triển mạnh hơn trong điều kiện độ ẩm cao. Chất thải của chúng là một dị nguyên mạnh gây phản ứng dị ứng ở đường hô hấp.

Một số người cũng dễ bị tác động bởi các yếu tố như phấn hoa và lông động vật. Dù ít hơn, nhưng phấn hoa vẫn có thể xuất hiện trong không khí sau mưa, và lông từ vật nuôi trong nhà cũng là tác nhân thường gặp.

Phòng ngừa và giảm nhẹ triệu chứng viêm mũi dị ứng mùa mưa

Để kiểm soát và giảm nhẹ các triệu chứng viêm mũi dị ứng trong mùa mưa, bạn nên thực hiện các biện pháp như kiểm soát độ ẩm trong nhà; Sử dụng máy hút ẩm để giữ không khí trong nhà khô ráo, độ ẩm lý tưởng là dưới 50%; Đảm bảo nhà cửa thông thoáng, mở cửa sổ khi trời khô ráo để không khí lưu thông; Tránh phơi quần áo trong nhà khi trời mưa.

Ngoài ra, cần vệ sinh nhà cửa định kỳ, đặc biệt là những nơi ẩm ướt như nhà tắm, nhà bếp; Sử dụng dung dịch chống nấm mốc để làm sạch tường, trần nhà; Giặt chăn ga gối đệm định kỳ bằng nước nóng (trên 55°C) để tiêu diệt mạt bụi và nấm mốc; Hút bụi thường xuyên với máy hút bụi có bộ lọc HEPA.

Với những người có nguy cơ cao bị viêm mũi dị ứng, hãy hạn chế tiếp xúc với dị nguyên: Tránh trồng cây cảnh trong nhà, đặc biệt là các loại cây dễ phát tán phấn hoa; Nếu nuôi thú cưng, thường xuyên vệ sinh và tắm cho chúng; Không để thảm hoặc các vật dụng dễ ẩm mốc trong phòng ngủ.

Để đảm bảo sức khỏe, mọi người cũng cần lưu ý việc chăm sóc cá nhân: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt khi trời ẩm ướt hoặc không khí nhiều bụi; Vệ sinh mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý để loại bỏ dị nguyên và làm sạch niêm mạc mũi; Tắm rửa sạch sẽ và thay quần áo ngay sau khi đi mưa về.

Nếu xuất hiện các triệu chứng như đã đề cập phía trên và các triệu chứng nặng, kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng hoặc dị ứng để được chẩn đoán chính xác và kê đơn thuốc điều trị phù hợp (ví dụ: thuốc kháng histamine, corticoid xịt mũi...).

Chủ động phòng ngừa và xử lý kịp thời sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng từ viêm mũi dị ứng trong mùa mưa, duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Nguyên An (tổng hợp)