10 điều khi mang thai cần lưu ý để không ảnh hưởng đến trẻ sau này

Căng thẳng ảnh hưởng đến em bé sau này

Não là cơ quan đầu tiên bắt đầu hình thành trong bụng mẹ. Và trong khi căng thẳng ngắn hạn sẽ không ảnh hưởng đến em bé sau này trong cuộc sống, căng thẳng lâu dài có thể gây ra một loạt các tác động bất lợi. Trẻ em có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), và thậm chí trầm cảm khi ở tuổi thanh thiếu niên.

Nếu người mẹ sắp sinh bị căng thẳng tột độ, não bộ của em bé sẽ không phát triển hết tiềm năng của nó, điều này có thể tạo ra ảnh hưởng xấu về lâu dài đối với trí nhớ và khả năng học tập.

Kén ăn gây hại cho em bé sau này

Không ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt là sau tháng thứ tư của thai kỳ, có thể dẫn đến việc sinh con kén ăn. Tuy nhiên, đây không phải là lý do để ăn bất cứ thứ gì. Bạn nên cẩn thận khi nói đến một số loại thực phẩm có thể gây hại cho bạn (và con bạn) nhiều hơn lợi.

Thịt và hải sản nấu chưa chín hoặc sống làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm có thể gây ra các biến chứng sức khỏe ở trẻ sơ sinh, như các vấn đề về tim và thận, nhiễm trùng não và máu, sinh non, thậm chí sảy thai. Ngoài ra, bằng cách ăn cá sống hoặc quá nhiều, bạn có thể khiến con bạn tiếp xúc với lượng thủy ngân cao, có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực, thính giác và tổn thương não.

Tắm nắng khi mang mang thai

Khi mang thai tháng thứ sáu, em bé mở mắt trong bụng mẹ. Và mặc dù chúng chỉ có thể nhìn thấy các vết mờ, bạn nên để bụng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì lúc này em bé có thể phản ứng với ánh sáng. Tuy nhiên, hãy hết sức cẩn thận vì quá nhiều nhiệt có thể gây hại. Đó là lý do tại sao thời điểm thích hợp hơn để bạn phơi bụng dưới ánh nắng là trước 10 giờ sáng hoặc sau 3 giờ chiều.

Bảo vệ bản thân hoàn toàn khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp là an toàn cho bạn và em bé của bạn, nhưng điều đó cũng có thể gây ra một vitamin thiếu hụt D. Điều này có thể dẫn đến giảm mật độ xương ở con bạn, cuối cùng dẫn đến nguy cơ cao bị loãng xương sau này trong cuộc sống. Đó là lý do tại sao bạn nên thường xuyên uống các loại vitamin mà bác sĩ kê cho bạn.

Tập thể dục khi mang thai

Tập thể dục khi đang mang thai có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn và cho cả con bạn. Hoạt động tích cực trong khi mang thai làm tăng 40% các tế bào thần kinh trong não của em bé chịu trách nhiệm ghi nhớ và học hỏi. Ngoài ra, những đứa trẻ có mẹ có thói quen tập thể dục khi mang thai có khả năng có kỹ năng vận động tốt hơn những đứa trẻ có mẹ không tập thể dục.

Xoa bụng giúp gắn kết tình cảm

Xoa bụng trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể khiến tình trạng ốm nghén của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, khuyến khích bạn và đối tác xoa bụng bằng những cái chạm nhẹ nhàng để cả hai có thể gắn kết với em bé của mình. Điều này rất quan trọng vì sự thiếu gắn kết tình cảm giữa em bé và cha mẹ của chúng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần và giảm hạnh phúc chung sau này trong cuộc sống.

Giảm tiếp xúc tiếng ồn

Thai nhi của bạn thích nghe nhạc. Điều này có thể làm tăng mức serotonin của nó và thậm chí tăng cường sự tập trung. Nhưng bạn nên nhớ giảm âm lượng. Để bụng của bạn tiếp xúc với tiếng ồn lớn mọi lúc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và thậm chí gây hại cho thính giác của trẻ.

Nói chuyện với thai nhi

Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, em bé bắt đầu  phản ứng với giọng nói của mẹ. Trẻ sơ sinh bắt đầu học khi còn trong bụng mẹ và việc nói chuyện với trẻ sẽ kích thích sự phát triển ngôn ngữ. Đây là một cách khác để giúp bạn và đối tác của bạn tạo ra một mối liên kết chặt chẽ với thai nhi của bạn.

Không dọn dẹp vệ sinh cho động vật

Ôm ấp với mèo khi mang thai là an toàn, nhưng trong một số trường hợp, việc dọn dẹp hộp vệ sinh của chúng có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ và thậm chí là sảy thai. Chất thải của mèo chứa đầy ký sinh trùng và vi khuẩn, trong đó, Toxoplasma gondii đặc biệt có hại cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Nếu em bé bị co giật, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, như khuyết tật tâm thần.

Không nên xông hơi

Mặc dù ngồi trong phòng xông hơi khô và ngâm mình trong bồn nước nóng có vẻ là một cách thư giãn tốt, nhưng điều này có thể rất có hại cho các bà mẹ tương lai và thai nhi của họ. Sử dụng một trong những loại này có thể làm tăng khả năng sảy thai và tăng khả năng bị dị tật bẩm sinh.

Theo Brightside