11 mẹo để ngăn ngừa da khô vào mùa đông

1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa

Bất cứ khi nào bạn rửa mặt, tay hoặc cơ thể, bạn sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm nên việc thay thế chúng là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn rửa sạch da, đặc biệt là vào mùa đông.

Một lời nhắc hữu ích, hãy thử để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa của bạn và giữ một lọ kem dưỡng ẩm cỡ du lịch bên mình khi bạn đang di chuyển.

2. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Với những ngày mùa đông ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, bạn có thể muốn loại bỏ kem chống nắng ra khỏi thói quen buổi sáng của mình - nhưng hãy suy nghĩ lại. Ngay cả trong mùa đông, tia UV có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da , vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và độ ẩm của da .

Hãy thử thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn đã thoa kem dưỡng ẩm.

3. Sử dụng phương pháp điều trị qua đêm

Điều trị qua đêm là một cách tuyệt vời để phục hồi hoặc ngăn ngừa da khô. Chất làm mềm rất tốt để dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì chúng là loại kem nặng hơn nên có thể mất nhiều thời gian hơn để chúng hấp thụ vào da của bạn.

Bằng cách thoa chất làm mềm lên da qua đêm, da của bạn sẽ có thời gian cần thiết để hấp thụ chất điều trị và để chất làm mềm bổ sung độ ẩm và lượng dầu cần thiết cho da.

Nếu bạn đang bôi thuốc mỡ vào tay hoặc chân, hãy cân nhắc gói chúng trong túi nhựa hoặc găng tay để ngăn chất làm mềm lan ra trên ga trải giường hoặc ga trải giường của bạn.

4. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn

Nếu da mặt của bạn có vẻ đặc biệt nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí mùa đông khô hanh, bạn có thể cân nhắc đơn giản hóa thói quen chăm sóc da của mình trong thời điểm hiện tại.

Hãy nhớ rằng hàng rào độ ẩm của da cần phải khỏe mạnh để đáp ứng tốt với serum , toner và các loại phương pháp làm đẹp khác.

Ngoài ra, nếu da của bạn bị kích ứng, nó có thể nhạy cảm hơn với các thành phần như hương thơm và cồn. Điều này có nghĩa là các sản phẩm thường mang lại cảm giác tuyệt vời trên da mặt của bạn có thể trở thành chất gây kích ứng.

Hãy thử giữ thói quen chăm sóc da của bạn đơn giản. Cân nhắc chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt nhẹ nhàng với chất dưỡng ẩm vào ban đêm.

Một khi bạn cảm thấy tự tin rằng hàng rào độ ẩm của da vẫn khỏe mạnh, bạn có thể từ từ kết hợp các phương pháp điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, có thể đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Có nhiều độ ẩm hơn trong không khí có thể giúp hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, có thể ngăn ngừa và giảm khô da.

6. Giảm nhiệt độ

Tắm hoặc tắm nước nóng vào cuối ngày đông lạnh giá có thể cảm thấy đặc biệt nhẹ nhàng. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn có thể muốn để nhiệt độ nước gần ấm hơn.

Theo Đại học Y khoa Baylor, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da nhanh hơn nước ấm (thường ở khoảng 98,6 ° F / 37 ° C) và thậm chí có thể gây tổn thương.

Ngoài ra, hãy chú ý khi bạn lau khô da sau khi tắm hoặc tắm xong. Thay vì chà xát mạnh, hãy dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da, điều này có thể cho phép một phần hơi ẩm thấm vào lớp trên cùng của da.

7. Dễ dàng tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết

Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, bạn có thể tẩy da chết quá mức nếu làm quá thường xuyên hoặc sử dụng sai sản phẩm.

Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn có thể nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa họcnhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết mạnh hơn với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy da chết cho đến khi da lành lại.

8. Hãy thử thêm thành phần làm mềm da 

Trước đó, chúng tôi đã đề cập đến việc sử dụng chất làm mềm để giúp làm mịn và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng các thành phần làm mềm không đủ để chữa lành làn da khô của bạn, bạn có thể cân nhắc kết hợp các thành phần làm mềm da vào thói quen chăm sóc da của mình.

Cách tốt nhất để biến những sản phẩm này thành thói quen của bạn là thoa chúng một hoặc hai lần mỗi ngày sau khi dưỡng ẩm.

9. Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ chất lỏng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Ngoài việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn cũng có thể tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 .

Cả hai chất dinh dưỡng này có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của môi trường và giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào khỏe mạnh, bao gồm cả tế bào da.

10. Lựa chọn các loại vải không gây hại

Một nguyên tắc tốt khi giải quyết bất kỳ vấn đề nào về da là tránh mặc các chất liệu thô ráp. Và da khô cũng không ngoại lệ. Nếu da trên cơ thể bạn quá khô, hãy thử mặc các loại vải tự nhiên, rộng rãi, thoải mái để giảm nguy cơ kích ứng thêm.

Ngoài ra, tránh giặt quần áo của bạn trong chất tẩy rửa thông thường. Hãy tìm chất tẩy rửa dành cho da nhạy cảm, không chứa hóa chất và mùi thơm.

11. Mang găng tay

Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân từ môi trường có thể làm khô da tay của bạn.

Để bảo vệ tay, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát.

Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước.

An An (tổng hợp)