13 loại trà trị ho tốt nhất

Hơn nữa, nên tăng lượng nước tiêu thụ để làm loãng dịch tiết và tạo điều kiện cho chúng thoát ra ngoài, cũng như làm dịu cổ họng và giảm ho. Để làm được điều này, điều quan trọng là phải áp dụng các biện pháp khác, chẳng hạn như tránh gió lùa và đi chân trần trong quá trình điều trị ho.

Điều quan trọng là trước khi xuất hiện hoặc trở nên trầm trọng hơn các triệu chứng kèm theo ho, chẳng hạn như sốt hoặc khó thở, bác sĩ phải được tư vấn để có thể đánh giá các triệu chứng và bắt đầu điều trị.

1. Trà quế đinh hương chanh

Quế và đinh hương có đặc tính diệt khuẩn và giúp loại bỏ các vi sinh vật gây ho. Chanh và mật ong có đặc tính long đờm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch do có chứa vitamin C trong thành phần của chúng.

Công thức pha trà quế với đinh hương và chanh này cũng có đặc tính làm dịu, giúp giảm ho và có thể dễ dàng chuẩn bị như sau:

Thành phần

- 1 thanh quế;

- 3 tép;

- 1 lát chanh;

- 1/2 lít nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho tất cả nguyên liệu vào ấm trà và đun sôi trong 5 phút. Đợi nguội, lọc lấy nước, làm ngọt với 1 thìa mật ong và uống 2 tách trà này mỗi ngày.

Biện pháp khắc phục tại nhà này chống chỉ định cho trẻ dưới 1 tuổi vì trẻ chưa thể tiêu thụ mật ong. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng công thức tương tự nhưng không cần thêm mật ong.

2. Trà quế đinh hương chanh

Quế và đinh hương có đặc tính diệt khuẩn và giúp loại bỏ các vi sinh vật gây ho. Chanh và mật ong có đặc tính long đờm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch do có chứa vitamin C trong thành phần của chúng.

Công thức pha trà quế với đinh hương và chanh này cũng có đặc tính làm dịu, giúp giảm ho và có thể dễ dàng chuẩn bị như sau:

Thành phần

- 1 thanh quế;

- 3 tép;

- 1 lát chanh;

- 1/2 lít nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho tất cả nguyên liệu vào ấm trà và đun sôi trong 5 phút. Đợi nguội, lọc lấy nước, làm ngọt với 1 thìa mật ong và uống 2 tách trà này mỗi ngày.

Biện pháp khắc phục tại nhà này chống chỉ định cho trẻ dưới 1 tuổi vì trẻ chưa thể tiêu thụ mật ong. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng công thức tương tự nhưng không cần thêm mật ong.

3. Trà quế đinh hương chanh

Quế và đinh hương có đặc tính diệt khuẩn và giúp loại bỏ các vi sinh vật gây ho. Chanh và mật ong có đặc tính long đờm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch do có chứa vitamin C trong thành phần của chúng.

Công thức pha trà quế với đinh hương và chanh này cũng có đặc tính làm dịu, giúp giảm ho và có thể dễ dàng chuẩn bị như sau:

Thành phần

- 1 thanh quế;

- 3 tép;

- 1 lát chanh;

- 1/2 lít nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho tất cả nguyên liệu vào ấm trà và đun sôi trong 5 phút. Đợi nguội, lọc lấy nước, làm ngọt với 1 thìa mật ong và uống 2 tách trà này mỗi ngày.

Biện pháp khắc phục tại nhà này chống chỉ định cho trẻ dưới 1 tuổi vì trẻ chưa thể tiêu thụ mật ong. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng công thức tương tự nhưng không cần thêm mật ong.

Đặt một thìa húng tây vào 1 lít nước đã đun sôi trước đó và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó lọc và uống tối đa 3 lần một ngày.

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ, vì mặc dù nó không chống chỉ định hoàn toàn trong giai đoạn này nhưng nó có thể gây ảnh hưởng đến cả phụ nữ và em bé nếu không được hướng dẫn đầy đủ.

4. Nước ép cà rốt trị ho cho trẻ

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để ngăn chặn cơn ho của trẻ là nước ép cà rốt nguyên chất, có hàm lượng vitamin C cao và có tác dụng chống ho, giúp giảm các cơn ho có thể kéo dài vài tuần sau một đợt cúm.

Thành phần

- 1 củ cà rốt cỡ vừa;

- Mật ong.

Phương pháp chuẩn bị

Nghiền cà rốt và cho vào ly trong tủ lạnh. Sau vài phút, cà rốt sẽ tiết ra nước ép riêng, nước này phải được lọc và trộn với cùng một lượng mật ong. Nước ép này nên được uống nhiều lần trong ngày.

Chỉ nên sử dụng mật ong cho trẻ em trên 1 tuổi vì ở trẻ sơ sinh, mật ong có thể dẫn đến ngộ độc. Đối với trẻ nhỏ hơn có thể chỉ cho trẻ uống nước ép cà rốt.

5. Trà tầm ma trị ho dị ứng

Ho dị ứng được đặc trưng bởi ho dai dẳng không liên quan đến cảm lạnh hoặc cúm. Trong trường hợp đó, một lựa chọn điều trị tại nhà tốt là trà tầm ma.

Cây tầm ma là một cây thuốc có đặc tính kháng histamine nên giúp chống lại các bệnh dị ứng khác nhau, có tác dụng điều trị ho khan và trẻ em cũng có thể sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu phương pháp điều trị này để chắc chắn rằng cơn ho của bạn bị dị ứng.

Thành phần

- 1 thìa lá tầm ma khô;

- 200ml nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho nước vào chảo và đun sôi. Khi sôi thì tắt bếp, cho lá tầm ma vào, đậy nắp chờ nguội, lọc lấy nước và uống sau đó, có thể làm ngọt bằng 1 thìa mật ong. Uống 2 cốc mỗi ngày.

Nên tránh phương pháp điều trị tại nhà này khi đang mang thai, cho con bú, những người bị suy tim hoặc thận, bệnh nhân tiểu đường vì nó có thể có tác dụng hạ đường huyết và những người bị huyết áp cao.

6. Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể được sử dụng để giảm ho, đau họng và cảm lạnh vì các loại tinh dầu của nó, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà, cùng các đặc tính chống viêm và giảm đau của nó giúp khử viêm cổ họng và đường hô hấp.

Hơn nữa, bạc hà có đặc tính kháng khuẩn và miễn dịch, giúp chống lại bệnh cúm và cảm lạnh nhanh hơn.

Thành phần

- 6 lá bạc hà cắt nhỏ;

- 150ml nước sôi.

Phương pháp chuẩn bị

Thêm bạc hà vào nước sôi và để yên trong 5 đến 10 phút. Lọc, nêm ngọt vừa miệng và uống 3 đến 4 cốc mỗi ngày.

Những người bị trào ngược nặng hoặc thoát vị gián đoạn nên tránh dùng bạc hà và trẻ em dưới 5 tuổi không nên dùng bạc hà. Ở phụ nữ mang thai, bạc hà có thể không hoàn toàn an toàn, đặc biệt khi dùng với số lượng lớn vì nó có thể gây ra những thay đổi ở tử cung. Trong trường hợp phụ nữ đang cho con bú, không có đủ thông tin về độ an toàn của bạc hà và chỉ nên sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ.

7. Trà gừng cúc dại

Trà gừng với echinacea có tác dụng chống viêm, long đờm và chống dị ứng, giúp giảm ho.

Thành phần

- 1 cm gừng;

- 1 thìa cà phê lá cúc dại;

- 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho lá cúc dại và gừng vào nước sôi, đậy nắp và để yên. Lọc và uống sau đó.

Gừng không được khuyến khích cho những người bị sỏi mật, mắc các bệnh về chảy máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu. Khi mang thai, lượng gừng tiêu thụ tối đa là 1 gram mỗi ngày và trong khoảng thời gian tối đa là 3 ngày liên tiếp.

8. Trà cam thảo

Trà cam thảo giúp giảm kích ứng họng, cũng như giúp loại bỏ đờm, khiến nó trở thành một loại thảo mộc rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về hô hấp.

Thành phần

- 1 muỗng canh rễ cam thảo;

- 1 cốc nước sôi.

- Mật ong để ngọt cho vừa ăn.

Phương pháp chuẩn bị

Cho cam thảo vào nước đun sôi, đậy nắp và để yên trong 10 phút. Lọc, làm ngọt với mật ong và uống tối đa hai lần một ngày.

9. Trà kinh giới

Trà kinh giới có đặc tính làm tăng sản xuất dịch tiết ở phổi, giúp giảm ho khan, cảm lạnh thông thường và các bệnh như viêm phế quản, viêm xoang và viêm thanh quản vì nó còn có đặc tính kháng khuẩn.

Thành phần

- 1 thìa lá oregano tươi hoặc khô;

- 1 cốc nước sôi.

Phương pháp chuẩn bị

Cho lá oregano vào cốc với nước đun sôi và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó lọc lấy nước và uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày.

Oregano không được khuyến khích cho những người có nhiều khả năng bị dị ứng với bất kỳ loại cây nào thuộc họ Lamiaceae, kể cả oregano.

10. Trà thì là

Thì là có đặc tính chống co thắt và long đờm nên cũng có thể được dùng để điều trị ho khan và ho có đờm.

Thành phần

- 1 thìa lá và hạt thì là;

- 1 cốc nước đun sôi.

Phương pháp chuẩn bị

Cho thì là vào cốc với nước đun sôi và để yên trong 15 phút. Sau đó lọc và uống.

Thì là có thể làm giảm lượng đường trong máu và nên thận trọng khi sử dụng đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người đang dùng thuốc hạ đường huyết.

11. Trà lựu

Trà lựu rất giàu polyphenol, flavonoid, alkaloid và triterpenes là những chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, giúp chống đau họng và giảm đau, khó chịu, ho.

Thành phần

- 10 gam vỏ lựu;

- 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cho vỏ lựu vào chảo nước. Khi nó bắt đầu sôi, để thêm 5 phút nữa và tắt lửa. Sau thời gian đó, đậy chảo lại và để trà nghỉ thêm 5 phút nữa. Đợi nguội rồi uống ngày 2-3 lần. 

Không nên dùng trà lựu cho trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người bị viêm dạ dày, loét dạ dày vì có thể gây kích ứng dạ dày.

12. Trà chanh mật ong

Trà chanh và mật ong giúp trị ho vì nó giúp làm loãng đờm, làm sạch đường thở khỏi các chất gây kích ứng và làm dịu cổ họng.

Hơn nữa, chanh có đặc tính chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch còn mật ong có tác dụng kháng khuẩn và giúp giữ ẩm cho cổ họng, giúp giảm ho do cúm, cảm lạnh và đau họng chẳng hạn.

Thành phần

- Nước cốt của ½ quả chanh xanh hoặc chanh Sicilia;

- 1 thìa mật ong;

- 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Đun sôi nước, tắt bếp rồi cho nước cốt của nửa quả chanh và một thìa mật ong vào, trộn đều. Chờ nguội rồi uống.

Những người bị dị ứng với chanh, mật ong, phấn hoa hoặc keo ong không nên uống trà chanh và mật ong. Hơn nữa, vì có chứa mật ong nên trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng loại trà này.

13. Trà húng quế

Trà húng quế có tác dụng giãn phế quản và thư giãn cơ phế quản, có thể giúp chống lại các vấn đề về hô hấp và cải thiện cơn ho do cúm, cảm lạnh, hen suyễn, viêm phế quản hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.

Thành phần

- 10 lá húng quế tươi hoặc khô;

- 1 cốc nước.

Phương pháp chuẩn bị

Đun sôi nước và khi sôi thì tắt bếp. Đổ nước sôi vào cốc có lá húng quế. Đậy nắp và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó lọc lấy nước, đợi nguội và uống 1 cốc, tối đa 3 lần một ngày.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên dùng trà húng quế vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Loại trà này cũng nên được sử dụng thận trọng bởi những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc thuốc chống đông máu và chỉ nên sử dụng khi có lời khuyên của bác sĩ.

Theo tuasaude