Dòng sự kiện:

4 loại nước ép tốt cho người bị sỏi thận cực dễ làm

Thảo Hà

01/10/2025 09:32

Không chỉ nước lọc mới giúp cải thiện tình trạng sỏi thận, nhiều loại nước ép tự nhiên cũng được bác sĩ khuyên dùng để hỗ trợ đào thải sỏi và ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Với những nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến, người bệnh hoàn toàn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày để bảo vệ sức khỏe thận.

Nước chanh

Chanh là loại quả quen thuộc trong gian bếp, nhưng ít ai biết rằng nước chanh có thể góp phần hỗ trợ điều trị sỏi thận. Trong chanh chứa hàm lượng cao acid citrate, một hoạt chất giúp ức chế sự kết tinh và phát triển của sỏi canxi, đồng thời góp phần hòa tan sỏi nhỏ.

Uống một ly nước lọc pha cùng nước cốt chanh mỗi ngày vừa cung cấp vitamin C tăng cường miễn dịch, vừa giúp thận hoạt động hiệu quả hơn trong quá trình đào thải cặn khoáng. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không nên uống quá nhiều vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Nước ép cần tây

Từ lâu, cần tây đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để trị sỏi thận. Nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng, chế độ ăn thiếu cần tây làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nước ép cần tây giúp lợi tiểu, thúc đẩy cơ thể đào thải độc tố và ngăn chặn sự hình thành sỏi mới. Để chế biến, chỉ cần rửa sạch vài nhánh cần tây, xay nhuyễn với nước lọc và uống tươi. Dù là phương pháp đơn giản, người bệnh vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nhất là khi đang dùng thuốc điều trị khác để tránh tương tác không mong muốn.

Nước ép lựu

Lựu vốn nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Khi được ép lấy nước, lựu giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố ra khỏi thận, đồng thời giảm nồng độ axit trong nước tiểu, một trong những yếu tố nguy cơ gây sỏi. Không chỉ tốt cho thận, nước ép lựu còn hỗ trợ giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Thưởng thức một ly nước ép lựu tươi mỗi ngày vừa ngon miệng vừa mang lại lợi ích kép cho sức khỏe toàn diện.

Nước ép bồ công anh

Bồ công anh chứa nhiều vitamin A, C cùng các khoáng chất như kali, sắt, kẽm,… giúp lợi tiểu, tăng lưu lượng nước tiểu và cải thiện chức năng tiêu hóa. Nước ép từ lá bồ công anh hoặc trà từ rễ cây được đánh giá có khả năng hỗ trợ đào thải sỏi thận.

Để dễ uống hơn, có thể kết hợp cùng táo, vỏ cam hoặc gừng. Tuy nhiên, với người có bệnh nền như huyết áp, tiểu đường hay bệnh gan thận mạn tính, việc sử dụng bồ công anh cần có chỉ định và theo dõi từ bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Nước ép từ lá bồ công anh hoặc trà từ rễ cây được đánh giá có khả năng hỗ trợ đào thải sỏi thận (Ảnh minh họa)

Có thể thấy, bổ sung nước ép tự nhiên là cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để hỗ trợ điều trị sỏi thận. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần duy trì thói quen uống đủ nước, ăn uống lành mạnh và thăm khám định kỳ để bảo vệ sức khỏe thận lâu dài.