4 thực phẩm làm từ sữa có công dụng giảm cân bất ngờ
Sữa chua thông thường
Sữa chua có chứa protein, có thể giúp bạn cảm thấy no hơn, tăng cường trao đổi chất và giúp xây dựng khối lượng cơ nạc.
Ngoài hàm lượng protein, sữa chua còn được lên men, khiến nó trở thành nguồn cung cấp men vi sinh tuyệt vời. Điều này giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, có liên quan đến việc giảm cân và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp cung cấp nhiều protein hơn sữa chua thông thường. Protein có tác dụng tạo cảm giác no trong thời gian dài hơn. Điều này giúp giảm lượng calo nạp vào trong ngày, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân.
(Ảnh minh họa: Eat this not that)
Phô mai Cottage (phô mai tươi)
Phô mai tươi có thể sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn khác nhau như sinh tố, kem, nước chấm và bánh mì.
Phô mai tươi có hàm lượng chất béo thấp và nhiều protein. Bởi vậy, đây là một thực phẩm từ sữa tuyệt vời cho những người đang cố gắng giảm cân.
Phô mai sợi
Món ăn nhẹ này rất phù hợp cho mục tiêu giảm cân vì nó được chia thành từng phần nên bạn không phải lo lắng về việc tiêu thụ quá nhiều. Một phần phô mai sợi tiêu chuẩn chứa khoảng 7 gram protein nhưng chỉ có 80 calo giúp tạo cảm giác no lâu.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm