5 lý do bạn nên ăn ổi trong mùa đông
Ổi hỗ trợ chuyển động của ruột
Hạt ổi đã được chứng minh là có chất nhuận tràng mạnh và giàu chất xơ. Vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên ăn ổi mỗi sáng để giảm thiểu tình trạng táo bón và thúc đẩy nhu động ruột và làm sạch toàn bộ đường ruột.
Ổi giúp tăng cường miễn dịch
Ổi chứa nhiều khoáng chất, bao gồm cả vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta. Các bệnh thông thường do vi khuẩn và nấm gây ra có thể được chống lại với sự hỗ trợ của vitamin C.
Ổi ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Ổi có chỉ số đường huyết thấp, giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn không tăng vọt. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ đáng kể đảm bảo rằng lượng đường trong máu được kiểm soát.
Ổi giúp giảm căng thẳng
Magiê, có nhiều trong ổi và làm giảm căng cơ, là một chất chống viêm tuyệt vời. Bạn có thể thư giãn và giảm căng thẳng trong cơ thể bằng cách ăn đủ ổi.
Ổi giúp giảm cân
Ngoài việc là một nguồn thức ăn thô tuyệt vời, nó còn chứa nhiều chất đạm, chất xơ và vitamin. Nó có hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng, hỗ trợ quản lý sự trao đổi chất của tuyến giáp và tiếp tục giữ cho bạn khỏe mạnh nhờ hàm lượng đường thấp và lượng đồng dồi dào.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CEO Trần Thị Thu Vân: Tấm gương phụ nữ thành công, hiện đại và lan tỏa giá trị cộng đồng
CEO Trần Thị Thu Vân được biết đến là một tấm gương điển hình của hình mẫu người phụ nữ hiện đại, không ngừng phát triển bản thân và trao đi những giá trị tích cực hướng đến cộng đồng. Phóng viên Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng đã có cơ hội phỏng vấn cùng CEO Trần Thị Thu Vân về chuyện đời chuyện nghề qua bài viết dưới đây.May 6 at 4:27 pm -
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am