5 thực phẩm giúp giữ ẩm cho làn da khi thời tiết lạnh
Dừa
Thường ta chỉ nghe về lợi ích của việc sử dụng dầu dừa ngoài da, nhưng việc ăn quả dừa cũng mang lại nhiều lợi ích. Chất béo lành mạnh và thành phần dinh dưỡng kháng khuẩn của dừa giúp ngăn chặn mụn và giữ cho làn da luôn ẩm, đó là chìa khóa để trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Trái bơ
Chúng ta không thể ngừng ca ngợi những quả bơ chín vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mình. Sự kết hợp của chất béo, protein và vitamin lành mạnh làm cho nó trở thành nguồn năng lượng cho cơ thể bạn từ trong ra ngoài.
Protein giúp hỗ trợ cấu trúc của collagen và elastin trong da, trong khi chất béo giữ cho da của bạn luôn được giữ ẩm.
Khoai lang
Khoai lang giúp khóa độ ẩm, mang lại làn da sáng khỏe và bảo vệ da khỏi bị tổn thương nhờ lượng vitamin A dồi dào. Vitamin A có thể giúp tái tạo làn da và giảm tình trạng da khô, bong tróc. Khoai lang là một lựa chọn tuyệt vời trong mùa lạnh.
Ngoài những lợi ích về dinh dưỡng và thẩm mỹ, hàm lượng vitamin C trong khoai lang cao giúp ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh vào mùa lạnh.
Dầu ô liu nguyên chất
Dầu ô liu chứa các chất béo Omega, hàm lượng lớn Vitamin E, K giúp chống lão hóa và làm săn chắc da hiệu quả. Không những vậy, dầu ô liu còn giúp da tái tạo collagen và elastin, giúp da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và sáng mịn tự nhiên.
Đặc tính của dầu ô liu rất thích hợp để dưỡng ẩm cho da. Dầu ô liu ít gây nhờn rít, độ thẩm thấu vừa phải, làm mềm lớp da khô, tróc vảy và dưỡng da mềm mịn. Do đó, nếu được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm, dầu ô liu có thể phát huy hết tác dụng của mình.
Cà rốt
Cà rốt được chứng minh là có chứa thành phần kali có tác giúp hạn chế tình trạng da khô sần nhờ khả năng tăng cường quá trình hydrat hoá, từ đó giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng và ẩm mượt hơn, đồng thời còn ngăn chặn sẹo do mụn cho làn da hồng hào và tươi sáng.
Bên cạnh đó, thành phần vitamin A trong cà rốt cũng có tác dụng trị mụn, làm giảm sự thoái hoá tế bào, làm chậm quá trình lão hoá da, cải thiện lượng collagen trong da, duy trì độ đàn hồi và ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn hiệu quả hơn.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”
Nhằm chia sẻ kiến thức mới nhất về các ứng dụng của Peptides và các yếu tố tăng trưởng trong y khoa, ngày 5/5 Shimex Việt Nam là đơn vị đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”.May 7 at 3:41 pm -
Các chuyên gia trình bày tham luận tại hội thảo “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”
Ngày 5/5, Công ty Shimex Việt Nam là đơn vị đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục với chủ đề: “Giải mã nhằm tối ưu hoá ứng dụng của peptides và các yếu tố tăng trưởng”.May 7 at 10:36 am -
CEO Trần Thị Thu Vân: Tấm gương phụ nữ thành công, hiện đại và lan tỏa giá trị cộng đồng
CEO Trần Thị Thu Vân được biết đến là một tấm gương điển hình của hình mẫu người phụ nữ hiện đại, không ngừng phát triển bản thân và trao đi những giá trị tích cực hướng đến cộng đồng. Phóng viên Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng đã có cơ hội phỏng vấn cùng CEO Trần Thị Thu Vân về chuyện đời chuyện nghề qua bài viết dưới đây.May 6 at 4:27 pm -
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm