6 loại ngũ cốc giúp kiểm soát lượng đường trong máu cao một cách tự nhiên
Lúa mạch
Lúa mạch rất giàu beta-glucan hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và giúp giảm cholesterol xấu.
Cám yến mạch
Cùng với việc giàu chất xơ hòa tan, nó rất giàu magiê và protein. Những thành phần này đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý lượng đường trong máu.
Rau dền
Rau dền là một loại ngũ cốc giả dinh dưỡng cao, có hàm lượng protein vượt trội so với các loại ngũ cốc khác. Rau dền là một lựa chọn tuyệt vời khi nói đến các lựa chọn không chứa gluten. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm.
Ragi (kê chân vịt)
Ragi là một loại kê cực kỳ bổ dưỡng, trông giống mù tạt. Nó giúp giảm cholesterol xấu và thân thiện với bệnh tiểu đường. Nó là một thức ăn dặm tuyệt vời cho trẻ mới biết đi.
Bajra
Bajra có chỉ số đường huyết thấp. Giàu chất xơ, nó có thể giúp chữa táo bón và hỗ trợ giảm cân. Bajra có hàm lượng sắt cao hơn so với các loại ngũ cốc khác.
Jowar (chi cao lương)
Jowar rất giàu Vitamin K1, đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và phát triển xương. Các hợp chất phenol hoạt tính sinh học trong Jowar giúp giảm cholesterol xấu. Các phức hợp tinh bột kháng cao hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách cung cấp cảm giác no và giúp duy trì lượng đường trong máu.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm