7 lợi ích sức khỏe của châm cứu

Châm cứu là một liệu pháp xuất phát từ y học cổ truyền Trung Quốc và được sử dụng để tăng cường sức khỏe và điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Kỹ thuật châm cứu bao gồm việc áp dụng những mũi kim, tia laser hoặc hạt mù tạt cuối cùng vào các điểm cụ thể trên cơ thể, được gọi là kinh tuyến, nơi đặt các đầu dây thần kinh, gân và sợi cơ.

Mục đích của việc châm kim vào các kinh mạch là để giải phóng năng lượng tích tụ trong cơ thể và để cảm nhận được tác dụng tích cực của liệu pháp này thì cần phải tìm đến những chuyên gia có trình độ chuyên môn, am hiểu về kỹ thuật châm cứu. Điều quan trọng nữa là phải tuân theo cách điều trị và khuyến nghị của bác sĩ.

Lợi ích chính

Những lợi ích chính được biết đến của châm cứu là:

1. Điều trị bổ sung các bệnh

Châm cứu có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung cho nhiều bệnh khác nhau như viêm dạ dày, loét tá tràng, viêm khớp dạng thấp, hen suyễn và thay đổi nội tiết tố, vì bằng cách kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể, nó có thể cải thiện lưu thông máu, điều hòa nhịp tim và kích thích các tế bào phòng vệ của cơ thể. 

Bằng cách áp dụng những chiếc kim nhỏ vào đúng điểm, dòng năng lượng của cơ thể có thể được giải phóng, tăng cường hệ thống miễn dịch tạo ra các chất chống lại bệnh tật. 

2. Giảm lo âu, căng thẳng

Các buổi châm cứu có thể được bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ châm cứu khuyên dùng để cải thiện các triệu chứng do trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Tần suất và thời gian điều trị châm cứu ở mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào triệu chứng và phải được chỉ định bởi người thực hiện châm cứu.

Để mang lại lợi ích lớn hơn, điều quan trọng là bạn phải bao gồm các hoạt động giải trí trong cuộc sống hàng ngày, tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng, dùng thuốc do bác sĩ khuyên dùng và thay đổi thói quen sinh hoạt có hại cho sức khỏe của bạn. 

3. Giảm cơn đau mãn tính

Châm cứu giúp giảm đau lưng, đau nửa đầu, đau bụng kinh và giảm đau do đau cơ xơ hóa, vì việc đưa những chiếc kim nhỏ vào các điểm cụ thể trên cơ thể có thể kích hoạt các sợi cơ và điều này khiến tủy sống kích thích não giải phóng các chất, chẳng hạn như endorphin, giúp giảm đau và thúc đẩy thư giãn và cảm giác hạnh phúc.

Một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất để giảm đau là liệu pháp châm cứu, bao gồm việc đưa kim vào những vùng rất chính xác của tai. 

4. Giảm triệu chứng dị ứng

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng dị ứng là do phản ứng của các tế bào phòng vệ khiến dòng năng lượng của cơ thể tích tụ, gây ra các triệu chứng do viêm mũi như hắt hơi, sổ mũi và ngứa.

Châm cứu giúp cải thiện những triệu chứng này vì nó giải phóng năng lượng tích lũy và kích thích hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, bên cạnh việc tăng lưu lượng máu. Thông thường, khi người bệnh trải qua các buổi châm cứu, nhu cầu sử dụng thuốc chống dị ứng có thể giảm đi.

5. Trẻ hóa da

Châm cứu có thể được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ vì việc châm kim vào mặt, cổ và đầu có thể kích thích sản xuất collagen và giúp phục hồi và hỗ trợ cơ bắp. 

Quá trình này có thể cải thiện vẻ ngoài của da, làm mềm các vết rạn da và cellulite, cũng như giảm mỡ trong cơ thể, vì châm cứu cũng có tác dụng bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, để châm cứu hiệu quả hơn cần có các biện pháp như ăn uống cân bằng, uống nhiều nước và tập thể dục.

6. Trước và sau khi làm răng

Thực hiện châm cứu trước hoặc sau khi làm thủ thuật nha khoa giúp giảm đau ở vùng này vì nó kích thích giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh và có thể có tác dụng giảm đau. Hơn nữa, một số nghiên cứu chỉ ra rằng châm cứu có liên quan đến việc giảm sử dụng thuốc giảm đau sau thủ thuật.

7. Điều trị bổ trợ chống lại việc sử dụng thuốc lá, rượu và ma túy

Việc sử dụng những chiếc kim nhỏ trong châm cứu có thể giúp điều trị cho những người muốn cai thuốc lá vì nó làm giảm ham muốn hút thuốc. Tuy nhiên, nó phải được thực hiện bởi những người có chuyên môn đã qua đào tạo, vì việc đưa kim tiêm vào phải được thực hiện ở những điểm rất cụ thể. 

Loại trị liệu này cũng có thể giúp những người đang điều trị ngừng uống rượu quá mức và phụ thuộc vào hóa chất. 

Khi nào được chỉ định?

Châm cứu được khuyến khích cho bất kỳ ai có vấn đề về tiêu hóa, thần kinh và rối loạn cảm xúc như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, và phải được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ chuyên môn và được đăng ký chuyên môn.

Châm cứu không được khuyến khích cho những người mắc các bệnh về huyết học, chủ yếu liên quan đến đông máu, cũng như những người bị dị ứng với kim loại. Hơn nữa, điều quan trọng là người đó không nhịn ăn trước buổi châm cứu cũng như không uống cà phê hoặc trà đen.

Thông thường, châm cứu không gây ra tác dụng phụ, tuy nhiên, trong một số trường hợp có thể có tác dụng phụ nhẹ như đau ở nơi châm kim, chóng mặt và buồn ngủ.

Theo tuasaude